«Пилотный подкаст»: как я в первый раз решил снять стресс

Предлагаем к прослушиванию новый выпуск «Пилотного подкаста».

Слово «стресс» вошло прочно в повседневные разговоры. А что же это такое и как его снимать? Это вопрос, который в прямом эфире обсудили ведущая подкаста Лиза Морозова и бизнес-тренер Юлия Лавриненко.

Кстати, стресс – это даже хорошо. Главное, не перебарщивать!

Тема откликнулась слушателям «Пилот – радио»: прогулки, ванна с солью и спорт – самые популярные способы выдохнуть и отвлечься. Реально ли это работает? Убегаем ли мы от стресса или решаем проблему, а чашка кофе – это всё-таки про душевное спокойствие? Вопрос много, а ответы были порой неожиданными. Пожалуй, самый подробный вывод, с примерами из реальной жизни, прислала мама пятерых детей. Что она посоветовала? Узнаете в шестом эпизоде «Пилотного подкаста». Жмите на «плей»!