Что, как и сколько пить в новогоднюю ночь

Наркологи предостерегают жителей Тверской области от излишних возлияний.

Пить или не пить? И если пить, то как и сколько? Эти далеко не праздные вопросы встают практически перед каждым, кто собирается устроить пиршество в новогоднюю ночь. По опыту специалистов, вторые-третьи сутки после новогодних праздников – время аншлага в наркологических диспансерах. Чтобы избежать интоксикации и не испортить праздник себе и близким, нужно помнить о простых правилах.

Вообще, если задуматься и попытаться рассуждать логически, то пить ночью не стоит вовсе. И лучше всего не есть. Согласитесь, довольно странная ситуация: на протяжении всего года человек по ночам спит и вдруг в одночасье решает изменить привычный график, заставляя организм работать в усиленном режиме, уплетая за обе щеки жареную курицу и оливье, да еще сдабривая тяжелую пищу изрядными дозами алкоголя. Бесспорно, отдать дань традиции отмечать наступление Нового года нужно и бокал шампанского под легкую закуску серьезного вреда здоровью не принесет. Но как быть, если вы попали в ситуацию, когда неизбежно полноценное застолье?

Да, именно поесть, причем съесть надо что-то белковое. Например, мясо. После того, как с начала застолья прошло минут 30-40, желательно встать из-за стола и походить, дав организму передышку.

Впрочем, ни наличие хорошей закуски, ни прогулка не являются гарантией отсутствия проблем со здоровьем, если выпито слишком много. Но как определить для себя порог дозволенного? У наркологов все подсчитано.

По утверждению специалистов, взрослый мужчина может без вреда для организма выпить литр хорошего пива с содержанием алкоголя не более 5%, женщина – 400-500 мл. С крепкими напитками сложнее. Заместитель главного врача Областного клинического наркодиспансера Михаил Комиссаров считает, что нормы, как таковой, здесь нет – организм каждого человека индивидуален. С этим трудно не согласиться, ведь одному и полбутылки водки не доза, а другой хмелеет после первой рюмки. Но в любом случае этиловый спирт, как основа любого алкогольного напитка, воздействует на организм далеко не лучшим образом.

Специалисты к этому утверждению относятся скептически и считают, что смешивание алкоголя – хоть по нарастающей, хоть по нисходящей – это плохое решение. Начали пить пиво – пейте пиво, шампанское – значит шампанское, вино – значит вино, и так далее.

Кроме того, категорически не рекомендуется запивать алкоголь энергетическими напитками и кофе. Лучше запивать его соком или чаем. А вот утром, если у вас наблюдается легкий похмельный синдром, чай вам особо не поможет. В этой ситуации у наркологов есть свои советы и даже составлен импровизированный рейтинг.

– Лучше всего – это капустный рассол из настоящей квашеной капусты. На втором месте – огуречный рассол. На третьем – таблетированные препараты, которые продаются в аптеках, – перечисляет Михаил Комиссаров.

Ну и, конечно, поосторожнее с едой. Не зря новогодняя ночь – одна из самых проблемных для человека, не только по мнению наркологов, но и с точки зрения диетологов и гастроэнтерологов. Не стоит провоцировать обострение панкреатита, язвенной болезни и прочих «прелестей» – всё это может изрядно испортить вам праздничную неделю. Поэтому, прежде чем сесть за праздничный стол, еще раз подумайте, нужно ли налегать на еду и алкоголь.