Что можно сделать, чтобы предотвратить рак легких

Названы основные причины возникновения этого коварного и смертельно опасного заболевания.

Рак легких занимает одно из лидирующих мест среди онкологических заболеваний во всем мире и России. Как по распространенности, так и по смертности. По Тверской области статистика еще менее утешительна. Если в последние годы в целом по стране ежегодно выявляется 39 случаев рака легких на 100 тысяч жителей, по ЦФО – 31 случай, то по нашему региону – 48 случаев (!). Это второе место в структуре всех видов злокачественных опухолей в Верхневолжье. C 2019 года в Тверской области реализуется региональная программа «Борьба с онкологическими заболеваниями» в рамках нацпроекта «Здравоохранение». Основная цель – снижение смертности от злокачественных образований (в 2024 году – до 233 случаев на 100 тысяч жителей).

Как известно, кто предупрежден – тот вооружен. В интервью Tverigrad.ru заместитель главного врача Тверского областного онкологического диспансера кандидат медицинских наук Павел Кукс рассказал, что главное коварство рака легких заключается в том, что на ранних стадиях заболевание протекает практически бессимптомно. Боли в груди, кровохарканье, сильный и долгий кашель, резкая потеря в весе и постоянное чувство сильной усталости появляются, как правило, на поздних стадиях, лечить которые гораздо сложнее. Также читайте: Как Тверская область побеждает рак.

Поэтому особую важность приобретает профилактика рака легких и максимально возможное устранение вызывающих его причин.

– Главным фактором риска рака легких является курение. По разным оценкам, с ним связано от 70 до 95 % случаев заболевания. В России курение является причиной смерти в 90 % всех случаев рака легкого у мужчин. Это в два раза больше, чем у женщин, – отмечает Павел Кукс. – Для курильщиков риск онкологии в десять раз выше, чем для тех, кто не курит. Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. При этом пассивное курение является фактором риска так же, как и активное.

– В последние годы, кроме классических сигарет, появился целый спектр современных средств доставки никотина – электронные сигареты, испарители и других подобные устройства. Их производители утверждают, что они менее опасны для здоровья?

– На данный момент серьезных исследований на эту тему пока не проводилось. Но в любом случае это тоже химия, это тоже плохое воздействие на легкие и риск развития злокачественных новообразований.

Например, раньше чаще курили трубки и самокрутки, относительный риск рака легких от которых ниже, чем при использовании сигарет. Но от них другие проблемы – чаще развивается рак нижней и верхней губ и языка. Поэтому главный совет – не курите. Это лучшее, что вы можно сделать, чтобы сохранить здоровье легких.

– Какие еще факторы приводят к развитию рака легкого?

– Как правило, это факторы, связанные с профессиональной деятельностью. Согласно статистике, от 5 до 20% случаев возникновения рака легких связано с соответствующими причинами. Это вдыхание производственной пыли, асбеста, продуктов поливинилхлорида, хрома, мышьяка, тяжёлых металлов и угля. Сложные заболевания силикоза приводят к изменению в легких. Некоторые химические вещества, особенно разные растворители, оказывают повреждающее действие на легочную ткань. Естественно, загрязненный воздух больших и промышленных городов увеличивает риск онкологических заболеваний, в том числе легких. В экологически неблагополучных районах также может быть повышенная заболеваемость раком. Опасно и воздействие радона – радиоактивного газа, который в некоторых случаях естественным путем скапливается в домах и зданиях. По данным Всемирной организации здравоохранения, радон является причиной от 3 до 14% всех случаев заболеваний раком легких в мире.

– Насколько часто удается диагностировать рак легкого на начальной стадии? Допустим, если человек регулярно проходит профилактические осмотры, диспансеризацию?

– Приведу простой пример. У нас за прошлый год поставлено на учет первичных больных с новообразованиями легких 533, из них первая стадия – 40 человек, четвертая стадия – 308.

– Есть статистика, кто чаще болеет, мужчины или женщины?

– Как отмечал выше, чаще болеют курящие мужчины – практически в два раза больше, чем женщины. К сожалению, и женщины у нас тоже много курят. Риск рака легких также повышается в зависимости от возраста. В районе 30 лет – единичные случаи. Старше 60 лет – основная масса. И в основном это уже запущенная форма.

– Если болеет молодежь, чем это обусловлено? Работой на вредных производствах, возможно, большим количеством выкуренных сигарет или, как правило, наследственностью?

– Как правило, если более молодые люди (30 лет и чуть старше), это, скорее связано с какими-то генетическими заболеваниями и наследственными факторами. Это могут врожденные мутации генов. Поэтому у молодых рак легких протекает в более агрессивной форме.

– Кроме отказа от курения и, по возможности, стараться не вдыхать загрязняющие вещества, можно ли говорить о других эффективных мерах профилактики рака легких?

– Да. Конечно, прежде всего, профилактика онкологических заболеваний, в частности рака легких, это система мер, которая направлена на устранение причин его возникновения. Но и есть общие рекомендации, которые нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск развития злокачественных опухолей. Самое основное – это правильный образ жизни, от которого зависит 50 % здоровья человека. Следовательно, необходимо следить за своим питанием. В рационе должно быть как можно больше овощей, злаков, фруктов и цельнозерновых круп. Источником белка может быть рыба, мясо птицы и нежирное мясо. Нужно ограничить потребление вредных продуктов – жирных, сладких, соленых, копченых, острых. Кроме отказа от курения, необходимо по максиму ограничить употребление алкоголя. Обязательно следить за укреплением иммунитета. А это физическая активность. Как минимум, в течение 30 минут пять дней в неделю. Важно стараться избегать стрессовых и психологических нагрузок и следить за продолжительностью сна. Также необходимо не допускать появления хронических заболеваний. В случае болезни – своевременно и полностью их лечить.

– Почему это так важно?

– Любое хроническое заболевание, хроническое воспаление, может привести к развитию изменений в легочной ткани и возникновению злокачественной опухоли. Для того, чтобы предотвратить хронические заболевания, необходимо регулярно проходить вакцинацию от различных инфекций, в том числе от гриппа. При наличии фактора риска, связанного с профессией, крайне важно досконально соблюдать технику безопасности.

– Как еще можно обезопасить себя от этого смертельно опасного заболевания?

– В обязательно порядке раз в год проходит обследование. Диспансеризация или профилактический осмотр снижают количество выявленных запущенных форм заболевания. Для рака легких самый элементарный метод диагностики – флюорография. При малейших подозрениях назначаются уже более информативные методы исследования – компьютерная томография и магнитно-резонансная томография.

Подпишись на Telegram-канал «Твериград. Главные новости Твери!»: это только самые важные новости в удобном формате.