Даже одна банка этой газировки в день ухудшает память и ораторские способности
Регулярность употребления ухудшит положение.
Сахарозаменитель аспартам, который добавляют в продукты с пометкой «без сахара», может влиять на память и вербальную беглость, т.е. способность быстро вспоминать слова. Руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог Научно-клинического Центра имени академика Петровского Юлия Атаманова предупредила, что регулярное употребление газировки с аспартамом грозит проблемами. Слова эксперта приводит издание «Газета.ру».
Специалист подчеркнула, что вредная доза – 300 миллилитров в день. Т.е. одна баночка колы, например.
«Исследование на мышах, опубликованное в 2026 году, показало – у мышей, которые каждый день получали аспартам, снижалась память. В этом исследовании важно то, что дозировка аспартама была в семь раз ниже той, которая сейчас считается безопасной (примерно 7 миллиграммов на килограмм, тогда как ВОЗ и FDA считают безопасным до 50 миллиграммов на килограмм). Но паниковать не стоит. Важно понять, что 7 миллиграммов на килограмм – это 2,5 литра колы для человека, который весит 70 килограммов. Вряд ли кто-то выпивает столько колы в день», – отметила врач.
Однако Юлия Атаманова подчеркнула, что употреблять газировку с пометкой «без сахара» каждый день, даже в малых дозах, не стоит.
«Есть и другое исследование от октября 2025 года на людях, в котором участники выпивали ежедневно всего лишь 300 миллилитров напитка с сахарозаменителями. В этом исследовании потребление аспартама, сахарина, ацесульфама К, эритритола, сорбитола и ксилита было связано с более быстрым снижением когнитивных функций, особенно памяти и вербальной беглости», – рассказала эксперт.
При этом исследовательница обозначила, что не хочет никого пугать и демонизировать вещества, которые принято называть сахарозаменителями. Необходимо лишь ограничить употребление напитков с ними. По мнению учёного, это может быть один-два стакана по 300 миллилитров в неделю.
Читайте также: Врач рассказал, о какой проблеме может говорить дневная сонливость.
КОММЕНТАРИИ 2 Войти
Для комментирования Вам необходимо авторизироваться.
курить не электронки, а обычные, жрать не сахарозаменитель, а сахар, вот залог здоровья)))))) хорошо хоть, что спортом заниматься, да просто гулять, на улицах города это точно полезно, главное поглубже вдыхать)))))))
Ну так запретите его на...уй. Этож ваш любимый хук справа, исконная функция, вшитый в ДНК код и Богом обозначенная цель и смысл - запрещать. Так ведь нет. Этож не писателей запрещать. Этож не телеграм опасный и не скрепный.
Не хотите запрещать? Так можно законодательно закрепить низкое содержание сахаров и заменителей в соках и водах. Понизить в 3-5 раз. Тоже нет? Ааа, наш путь это рекомендации.
Кстати о соках. Пил я раньше соки импортные. Еуропейские. Ну, загнивающие (не соки, а производства). И заметил. Что содержание в них сахаров то бишь углеводов значительно меньше чем в наших отечественных всяких добрых, любимых и т.д. Тоже касалось и всяких конфитюров и варений. И вот вопрос почему в наших продуктах такое большое количество соли и сахаров?? Для того чтобы потом рекомендации раздавать типа можно одну ложечку раз в полгода???