Как бороться со смогом?

Смог снова накрыл Тверь. Управление Роспотребнадзора по Тверской области уверяет, что в пробах воздуха, взятых для анализа, вредных для здоровья веществ не обнаружено.

Тем не менее специалисты ведомства не рекомендуют тверичанам долго находиться на открытом воздухе. Результаты лабораторных проб воздуха в Твери, Редкино, деревнях Мокшино и Старое Мелково Конаковского района не показали превышения допустимых уровней содержания веществ: угарного газа, диоксида серы, сажи и диоксида азота. Сегодня, 5 августа, специалисты отобрали пробы атмосферного воздуха в четырех точках в Заволжском, Московском и Пролетарском районах Твери, в поселках Восток и Орша Калининского района. Результаты этих проб пока неизвестны.

Пока тверичане не обращались за помощью в медицинские учреждения по поводу отравления продуктами горения. Однако Управление Роспотребнадзора по Тверской области просит людей уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных химических веществ.

При появлении смога жителям Твери и области рекомендуется:

1. Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.

2. Людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, необходимо иметь с собой необходимые лекарственные средства.

3. Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром.

4. По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.

5. Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и так далее) увлажненной тканью и периодически ее менять.

6. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах. Полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.

7. Ограничить физическую нагрузку, в том числе сократить рабочий день для работающих со значительной физической нагрузкой.

8. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.

9. Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

10. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.

11. Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых.

12. Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

13. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки.

14. В целях снижения токсического воздействия смога на организм принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).

15. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.

16. Несколько раз в день принимать душ.

17. Промывать нос и горло. Для профилактики першения горла достаточно провести прополаскивание слабым щелочным растворам (например, 5-процентным раствором пищевой соды).

18. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется:

– измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;

– при устойчивой артериальной гипертензии обратиться к врачу;

– иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом.

19. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появление признаков одышки, кашля и пр.) необходимо обратиться к врачу.

20. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

Продукт горения торфа представляет собой обыкновенно пахучую и видимую на глаз светло-серую смесь продуктов горения горючих органических материалов, содержащую смесь газов, паров и мелкоразделенных твердых веществ, образующуюся при более или менее неполном сгорании топлива. Поэтому, когда горят торфяники, получается целый “букет” продуктов горения. Следовательно, надо понимать, что защищать свой организм надо комплексно, от всех вредных факторов продуктов горения, что непросто сделать в обычной жизни.

С крупными частичками сажи справиться достаточно легко с помощью медицинской повязки. Она защитит наши бронхи и легкие от частичек, химическая природа которых имеет относительно кислый характер. Для профилактики першения горло достаточно прополоскать слабым щелочным раствором (например, 5-процентным раствором пищевой соды), принять гигиенический душ, провести влажную уборку помещения.

Гораздо труднее бороться с соединениями углерода и другими попутными газами. Следует помнить, что ватно-марлевая повязка или медицинская повязка от этого не защищает, а наоборот, усугубляет состояние человека, так как создает сопротивление дыханию и уменьшает газообмен в легких, сообщает официальный сайт Аварийно-спасательной службы.