Как мобильный телефон может защитить от рака кожи
При индексе ультрафиолетового излучения 3 и выше солнечный свет становится опасным.
Согласно статистике, за последние годы рак кожи вышел на общее первое место в структуре онкологических заболеваний в Тверской области. Если рассматривать отдельно, у мужчин он занимает второе место после рака простаты, у женщин – также второе место после рака молочной железы. При этом главный фактор развития разных видов рака кожи – это солнечный свет. Постепенное накопление ультрафиолетового воздействия приводит к постепенным генетическим мутациям – клетки нарушают свое адекватное деление, и начинается неконтролируемый опухолевый рост.
Накануне новогодних праздников, которые некоторые жители Верхневолжья стремятся провести в южных странах, принимая солнечные ванны, Tverigrad.ru решил напомнить, как нужно загорать, чтобы потом не было мучительно и больно. И оказалось, что в этом может помочь мобильный телефон.
– Если еще с советских времен мы помним правило, что нельзя жарким днем находиться на солнце с 12 до 16 часов, то в наше время к этому применяется более персонифицированный подход. Сегодня все приложения в мобильном телефоне с погодой содержат такой показатель, как индекс ультрафиолетового излучения (УФ-индекс, УФИ). Он рассчитывается по шкале от нуля и выше. Чем больше его значение, тем выше потенциальная опасность для кожи и глаз человека и тем меньше времени нужно проводить на солнце. При этом приложение автоматически по геолокаци определяет УФИ в той или местности, – рассказал Tverigrad.ru заведующий отделением онкодерматологии Центра абмулаторной онкологической помощи и Центра специализированных видов медицинской помощи имени В.П. Аваева кандидат медицинских наук Владислав Дубенский.
При низком УФ-индексе (от 0 до 2) защита от солнца не требуется, а нахождение на улице абсолютно безопасно даже для людей с очень светлой кожей. УФИ 3-5 считается средним, УФИ 6-7 – высоким. При ультрафиолетовом индексе от 3 до 7 необходима защита от солнечных лучей. В таком случае в полуденные часы следует находиться в тени, а также выбирать одежду с длинными рукавами и носить головной убор. На открытые участки кожи необходимо наносить солнцезащитный крем.
УФИ 8 и больше – очень высокий. Когда индекс достигает 8, требуется более серьезная защита. В полуденные часы лучше оставаться внутри помещения, а по улице передвигаться только в тени. При нахождении на открытом воздухе рекомендуют выбирать одежду, максимально закрывающую тело, и обязательно носить шляпу, а также пользоваться солнцезащитным кремом.
– У каждого солнцезащитного средства в инструкции написано через сколько времени его нужно обновлять. Обычно это два часа. После купания в воде эффект держится порядка 15 – 20 минут, – добавил Владислав Дубенский.
По данным ВОЗ, базальноклеточная и плоскоклеточная карциномы (немеланомные виды рака кожи) развиваются на открытых солнцу ушах, шее, предплечьях. Целенаправленный загар – необязательное условие для этих заболеваний. Они могут появиться, даже если вы никогда не обгорали – достаточно просто держать эти части тела открытыми солнцу.
Меланома – самый серьезный из всех видов рака кожи. В отличие от немеланомных видов рака, меланома может возникнуть, даже если вы обгорели на солнце один раз и очень давно.
В рамках реализации федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» в Твери при Центре был открыт Центр амбулаторной онкологической помощи, оборудованный самым современным оборудованием для ранней диагностики рака кожа и меланомы. Но высокотехнологичная техника и квалифицированные врачи окажутся бессильны, если жители Тверской области не станут внимательнее относиться к своему здоровью, не будут регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры и не постараются минимизировать риски, связанные с развитием онкологических заболеваний, в том числе будут следить за УФ-индексом при нахождении на солнце.
Читайте по теме:
Врач рассказал, какие родинки могут быть опасны
Каринэ Конюхова: «Большинство онкопатологий, выявленных на ранней стадии, это шанс на долгую жизнь»
Врач рассказал, как защититься от одного из самых смертельных видов рака
«Думать о хорошем»: врач назвал действенные методы профилактики рака молочной железы
Дмитрий Максимов: «Прогноз при лечении рака молочной железы зависит от стадии заболевания»
Тверской врач рассказал, как в десять раз снизить риск развития рака молочной железы
Материнство против рака: в Твери врач рассказала о пользе грудного вскармливания
Что можно сделать, чтобы предотвратить рак легких
КОММЕНТАРИИ 0 Войти