Как не заболеть простудой и гриппом этой осенью?

Рассказывает терапевт больницы Пирогова Трофимова Ольга Григорьевна.

Осень – сезон простуд и гриппа. Самый надёжный метод профилактики этих заболеваний – вакцинация, которая проводится бесплатно в поликлиниках, по месту жительства.

Каждый год разрабатывается новая вакцина, которая действует против ожидаемых в году вирусов гриппа. Вакцина формирует стойкий иммунитет против сезонного гриппа и показана людям с высоким риском заболевания. Это лица старше 60 лет, дети школьного и дошкольного возраста, люди, часто болеющие ОРВИ, страдающие хроническими заболеваниями, в т.ч. сердечно – сосудистыми, заболеваниями дыхательной системы, хроническим заболеванием почек, сахарным диабетом и многими другими, а так же с врожденным и приобретенным иммунодефицитом. Вакцинация также показана тем, у кого есть риск заражения в местах большого скопления людей. Это студенты, медицинские работники, работники социальной сферы, образования, обслуживания, полицейские, военнослужащие.
Как любой лекарственный препарат вакцина имеет противопоказания, поэтому перед тем как сделать прививку, необходимо обратиться к терапевту.

Если вам не удалось сделать прививку или имеются противопоказания к вакцинации, чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ, необходимо соблюдать некоторые правила. Стараться избегать мест массового скопления людей, мыть руки после поездок в транспорте, после посещения магазинов, употреблять в пищу больше фруктов и овощей, особенно жёлтого и красного цвета, которые содержат антиоксиданты, бета-каротин и витамины, заниматься спортом, одеваться по погоде. Одежда должна быть такой, чтобы не замёрзнуть, и не вспотеть. Мода на укороченные джинсы, с голыми лодыжками приемлема только в летний период, осенью и зимой ноги не должны мёрзнуть. В случае если вы все – таки почувствовали недомогание, не занимайтесь самолечением, не ходите на работу. Обязательно наденьте маску, чтобы не заразить близких, и меняйте её каждые 2 часа, и обратитесь к терапевту.

Трофимова Ольга Григорьевна ведет прием в больнице Пирогова, (ул. Спартака 42 Б), понедельник-пятница с 9.00 до 15.00, можно сделать ЭКГ с расшифровкой в этот же день. Запись по тел. +7 (4822) 39-49-39 , 8(4822) 39-49-49 или на сайте http://sidus.su

Р*