Как с помощью письма и счета можно предотвратить инфаркт и инсульт

08 ноября 2024, 15:50

Tverigrad.ru в:

Иногда даже ответ на вопрос способен выявить риск развития опасного заболевания и спасти жизнь.

Бытует мнение, что болезни сердца можно выявить только при сложных инструментальных процедурах. Однако при диспансеризации и профилактическом осмотре проводится ряд простых исследований, которые позволяют также выявить многие заболевания или риск их развития. Обратите на это внимание и пройдите все обследования грамотно. Об этом Tverigrad.ru рассказала заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Тверской области кандидат медицинских наук Елена Низова.

– Важную информацию медики и вы сами можете получить уже при анкетировании – ответах на 26 или 27 вопросов, – отметила Елена Низова. – Анкету можно заполнить в кабинете профилактики или у врача, а можно заранее дома (скачав в интернете по ключевым словам «анкета при диспансеризации») и прийти с заполненной. На заполнение анкеты уходит обычно 10-15 минут. Сделайте это спокойно и грамотно. Если вы отметили у себя наличие отклонений, обязательно скажите об этом медику.

– Давайте отметим наиболее важные вопросы анкеты, которые так или иначе связаны с риском развития болезней сердца!

– В анкетах есть вопрос на наличие стенокардии – болей в грудной клетке, возникающих во время физической нагрузки и проходящих сразу после прекращения нагрузки или уменьшения ее интенсивности (вопросы 2-3). Такой характер боли является типичным симптомом ишемической болезни сердца, одной из ее разновидностей – стенокардии. Раньше ее называли «грудная жаба». Не пропускайте этот вопрос, и, если вы отвечаете на него положительно, скажите об этом врачу или медсестре, которой отдадите заполненную анкету.

– Наличие этого симптома должно вызывать особое беспокойство?

– Да. Особенно в сочетании с другими проявлениями. Обратите внимание на наследственность (это также вопросы анкеты). Об отягощенной наследственности говорят в случае наличия тяжелых заболеваний (инфаркта и инсульта) у близких родственниках (мать, отец, родные братья и сестры) в относительно молодом возрасте (до 65 лет). В сочетании с другими признаками отягощенная наследственность будет тем моментом, который потребуют более тщательного обследования и лечения.

– Заключительные вопросы анкеты посвящены вопросам питания, физической активности и потребления никотина и алкоголя…

– Ответы на эти вопросы – хороший повод задуматься об этом, оценить свое поведение. Рекомендую на сайте takzdorovo.ru почитать подробнее об этих факторах риска болезней сердца. Подчеркну: аэробная физическая активность в течение 30 – 40 минут в день, ограничение соли, жиров, достаточное количество овощей в рационе – не «пустые» рекомендации. И опять-таки мы напомню про сочетание факторов. Если у вас неблагоприятная наследственность, вам гораздо в большей степени рекомендовано изменить питание и больше двигаться. Это для вас не менее важно, чем получить направление на эхокардиографию.

– Насколько важно при диспансеризации или профилактическом осмотре измерение роста и веса?

– Какое это имеет значение для болезней сердца и сосудов? Самое непосредственное. После измерения роста и веса вам должны рассчитать индекс массы тела (ИМТ), разделив вес (кг) на рост (м) в квадрате. Вы можете это сделать и сами прямо при прохождении профилактического осмотра. В норме ИМТ в диапазоне 19-25. Если у вас ИМТ выше (а это наиболее частая ситуация), у вас избыточная масса тела. При ИМТ более 30 – ожирение. Избыточная масса тела и ожирение неблагоприятны для сердца и сосудов через два механизма. Так скажем, прямым негативным воздействием и через развитие сахарного диабета, крайне опасного для сердца и сосудов. И опять повторю: при наличии неблагоприятной наследственности, повышении артериального давления вам более серьезно стоит задуматься о нормализации ИМТ. Больше двигайтесь и уменьшите калораж продуктов! И еще. При ИМТ больше 25, подойдите к зеркалу. Если у вас «хороший животик», фигура напоминает яблоко и объем талии приближается к 100 см, увы, но вы можете поставить себе еще одну «неблагоприятную галочку» с точки зрения риска заболеваний сердца. Абдоминальное ожирение.

Если у вас «хороший животик», фигура напоминает яблоко и объем талии приближается к 100 см, увы, но вы можете поставить себе еще одну «неблагоприятную галочку».

Итак уже в начале профилактического осмотра можно получить много важной информации о вашей сердечно-сосудистой системе. Анкета и измерение индекса массы тела. Сопоставим все результаты, и подумаем о своем здоровье. Безусловно, окончательный диагноз уточняется при проведении инструментальных процедур. Благодаря реализации федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» профильные центры Твери и области оснащены по последнему слову медицинской техники и обладают современными возможностями для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний и их лечения.