Какова болезнь — такова защита: Тверской эпидемиолог рассказала, кому обязательно нужно носить маску в сезон простуд

А также, почему антисептик для рук может быть вреден.

С наступлением осени и первых холодов в Тверской области, как и по всей стране, увеличивается заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом. Сезон традиционно начинается осенью и продолжается до начала зимы. Врачи заранее напоминают о важности вакцинации. Синоптики предупреждают о снижении температуры. Мы замечаем, что вокруг нас появляется много рекламы лекарств. Некоторые начинают активно принимать витамины, другие избегают массовых мероприятий до весны, а третьи достают заготовки витаминных ягод из морозильника. Но всегда ли ОРВИ и грипп — это исключительно осенне-зимние болезни? Причины подъемов заболеваемости и способы защиты от инфекции объясняет Ольга Николаевна Русакова, главный внештатный эпидемиолог Министерства здравоохранения Тверской области.

— В осенний и зимний период заразиться гриппом и ОРВИ намного легче из-за сочетания факторов, связанных с окружающей средой, образом жизни и состоянием иммунной системы, — поясняет эксперт. —  Холодный и сухой воздух способствует тому, что слизистые оболочки человека высыхают и теряют защиту, вирусы живут на поверхностях дольше, а закрытые помещения и скученность людей повышают вероятность передачи инфекции. К тому же дефицит солнечного света и витамина D снижает иммунитет, а малоподвижный образ жизни также делает организм более уязвимым.

Вопреки расхожему мнению, что грипп активен не только в осенне-зимний период. Летом случаи гриппа почти не регистрируются, но иногда заболевание встречается и весной, до апреля — начала мая.

Главные помощники в борьбе 

Инкубационный период — время от заражения до появления первых признаков болезни — зависит от конкретного вируса и состояния иммунной системы человека, но обычно составляет 3–5 дней. Симптомы различаются в зависимости от возбудителя. Так, риновирус чаще вызывает насморк, аденовирус добавляет боль в горле и конъюнктивит, парагрипп поражает гортань, а респираторно-сенциальный вирус у детей может провоцировать обструкцию дыхательных путей. Вирусы гриппа проявляются высокой температурой, ломотой в теле, головной болью и кашлем. Врач объясняет, что недугу все подвержены одинаково, но многое зависит от количества вируса, который попал в организм, и от иммунной системы человека.

Важным методом защиты по-прежнему является медицинская маска. 

— Маски необходимо носить, особенно людям с хроническими заболеваниями или другими отклонениями в здоровье. Маска — это барьер между больным и здоровым человеком, а также защита от вируса. Поэтому масочный режим особенно важен в периоды роста заболеваемости. В общественных местах и транспорте, где много людей и невозможно соблюдать дистанцию в 90-100 сантиметров, маски особенно необходимы. Замечаем, что люди не забыли про маски, наверное, со времен ковида, так же носят их, — рассказывает Ольга. 

Маску нужно менять каждые 2–3 часа, стирать одноразовые маски неэффективно, а надевать её нужно согласно инструкции производителя. Острые респираторные вирусные инфекции распространяются воздушно-капельным путем. Это самый частый способ передачи. Однако вирус также может передаваться контактным путем. Когда человек кашляет или чихает, он выделяет вирусные частицы, которые оседают на разных поверхностях. Если затем человек касается этих поверхностей руками, он может заразиться. Мы часто касаемся лица, губ или глаз, что также увеличивает риск инфицирования.

— Основные рекомендации включают частое мытье рук, обработку антисептиком и избегание прикосновений к лицу. Эти меры помогают предотвратить распространение вирусов, включая грипп. Однако избыточное использование антисептика может навредить. Тревожно обрабатывать руки каждые пять минут не рекомендуется, так как это может повредить кожу, вызвать сухость и трещины, что увеличит риск проникновения вирусов и других патогенных микроорганизмов. Мойте руки с мылом  после посещения общественных мест, транспорта, а также на работе и дома. В перерывах используйте антисептик, если нет возможности помыть руки водой. — отмечает врач.

Профилактика и осложнения

По словам Ольги Русаковой, вакцинация — ключевой способ предотвратить грипп. Прививка формирует иммунитет и помогает телу бороться с вирусом. В Тверской области прививочная кампания прошла успешно — более 470 тысяч человек, включая 143 тысячи детей, сделали прививку. Кампания завершена, но вакцинация важна даже в сезон роста заболеваемости. Современные вакцины инактивированные: они не содержат живой вирус и не вызывают заболевание. Иммунитет держится около года, поэтому вакцинироваться нужно ежегодно. Комбинированные вакцины защищают от нескольких штаммов вируса. Противопоказания: острые инфекции, повышенная температура и обострение хронических болезней. В таких случаях решение принимает врач. 

Кроме вакцинации, важны меры профилактики в повседневной жизни. Если кто-то заболел в семье, лучше изолировать больного в отдельной комнате, регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку. При контакте с заболевшим рекомендуется носить маску.

— Увлажнение воздуха помогает слизистым дольше сохранять защитные функции и снижает вероятность проникновения вируса. Лучше избегать поездок в общественном транспорте в часы пик и не переносить болезнь на ногах. В случае болезни важнее провести 2–3 дня полупостельного режима, чем получить осложнения и длительный больничный, — заключила эксперт. 

Хотя ОРВИ чаще протекают легко, грипп может вызвать серьёзные последствия. Наиболее часто встречаются пневмония и поражения дыхательной системы. Также вирус может воздействовать на сердце, вызывая миокардит или провоцируя инфаркт, и на нервную систему — невралгии или менингиты. Реже наблюдаются осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта и других органов.

Читайте также: Запомните три буквы! Назван анализ, который спасает жизнь мужчинам.

По последним данным медицинской статистики, рак простаты, или предстательной железы (РПЖ), вышел на первое место в России в структуре онкологических заболеваний у мужчин. По смертности от злокачественных новообразований он теперь занимает четвертое место. Поэтому особую важность приобретает профилактика коварного заболевания.