Мечтающим о похудении россиянам посоветовали есть тёмный шоколад
В день надо есть не более 25 граммов этого вида шоколада.
Преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева рассказала RT о том, что тёмный шоколад может быть полезен при похудении, так как в нем много натурального какао и мало сахара.
«Такой продукт помогает снизить уровень стресса, который возникает при соблюдении диеты: он стимулирует выброс эндорфина и серотонина и нейтрализует действие кортизола, тем самым предотвращается переедание. А ещё даже небольшой кусочек тёмного шоколада может эффективно утолить голод. Клетчатка в составе этого продукта создаёт длительное чувство сытости»,
— уточнила Инга Беляева.
При этом в день можно употреблять не более 25 граммов тёмного шоколада.
Напомним, онколог назвал неочевидные симптомы рака глаз.
Подпишись на Telegram-канал «Твериград. Главные новости Твери!»: это только самые важные новости в удобном формате.
КОММЕНТАРИИ 2 Войти
Для комментирования Вам необходимо авторизироваться.
Опять ненормальных печатаете? В современном шоколаде какао вовсе не много. Клетчатки там мало( преподавателю надо открыть учебник за 6 класс). Наши людям нельзя давать такие советы они как начнут есть не остановишь. Для похудания шоколад нельзя. Он стимулирует желудочную секрецию жел сока и стимулирует жор,жажду у тучных людей это достоверно ведет к отекам. также вызывает тахикардию Искусственный лецитин может вызвать аллергию И растолстеют конечно "Ешьте больше тортик Прага будете как колымага"
На фото шоколад Риттершпорт ненатуральный с лесным орехом. Там до фига лецитина соевого -сильно аллергена Какао там кот наплакал -детям такой нельзя. Сотрудникам за компом тоже - от него станешь тумбой раза в 3 толше В Германии он шоколадом не является Вообще он несьедобный немцы его не едят также как и нутеллу -пристрастие турецких детей