Названы продукты, которые способны за сутки привести в норму давление

Выводы сделали учёные из австралийского университета.

Учёные из австралийского университета проанализировали влияние овощей на организм человека. Исследования проводились на гражданах старшего возраста.

Специалисты привлекли к участию в эксперименте восемнадцать добровольцев, средний возраст которых составил 68 лет. Все участники имели диагностированную артериальную гипертензию. Исследование продолжалось в течение двух недель, за которые ученые разделили испытуемых на две группы с разными режимами питания.

В первой группе люди ели кабачки, помидоры и картофель. Во второй – налегали на крестоцветные овощи. Результаты оказались ошеломительными. У подопытных второй группы давление значительно снизилось уже после первых суток диеты.

В список наиболее эффективных крестоцветных овощей вошли различные виды капусты (белокочанная, цветная, пекинская, брюссельская, кольраби, брокколи), репа, руккола, шпинат, редис, редька и кресс-салат. У второй группы, питавшейся обычными овощами, значимых изменений в показателях давления не наблюдалось.