Названы простые правила, которые помогут снизить риск заболевания раком

Эти советы также помогут начать своевременное и эффективное лечение, не доводя ситуацию до крайности.

Онкология является актуальной проблемой современности. Ежегодно во всем мире возрастает число случаев заболевания злокачественными опухолями, причина возникновения которых полностью не изучена. По мнению зарубежных и отечественных ученых, к 2050 году рост заболеваемости онкологии вырастет на 50 %.

В 2019 году в рамках национального проекта «Здравоохранение» в Тверской области стартовала региональная программа «Борьба с онкологическими заболеваниями». Самым первым разделом в ней стоит первичная профилактика злокачественных новообразований. Многочисленными исследованиями доказано: благодаря несложным правилам можно как избежать опасной болезни, так и своевременно начать лечение, не доводя ситуацию до крайности.

Как отмечают тверские врачи, эти правила направлены на устранение факторов, провоцирующих развитие как предопухолевых, так и опухолевых заболеваний: сбалансированный рацион питания; отказ от вредных привычек; защита от инфекционных заболеваний; ограничение контакта с вредными веществами, сведение к минимуму воздействия прямых солнечных лучей и ультрафиолетового излучения.

– Многократно доказана опасность от посещения солярия. Пользование солярием четыре раза в течение года в возрасте до 35 лет повышает риск развития базалиомы и плоскоклеточного рака на 11 %. Риск развития меланомы в возрасте от 25 до 59 лет при использовании солярия вырастает в среднем на 74 %,

– в интервью Tverigrad.ru рассказала главный врач Тверского областного клинического онкологического диспансера Оксана Комарова.

Правильное питание включает в себя отказ от жирных сортов мяса, полуфабрикатов, жареных продуктов, колбас, копченостей. Необходимо отдавать предпочтение мясу птицы или рыб, включать в рацион продукты с содержанием клетчатки (злаки), свежие овощи, фрукты, нежирные молочные и кисломолочные продукты. Полезны цитрусовые: они могут даже предупреждать развитие рака, причем всех локализаций.

Очень важно контролировать количество потребляемого сахара, а также отказаться от вредных привычек.

– Большое заблуждение, что курение вызывает только рак легкого. Оно способно стать причиной развития рака ротоглотки, гортани, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря, и этот список можно продолжать. Приведу такой факт. Согласно проведенным клиническим исследованиям было выяснено, что риск заболеть зависит от возраста, в котором человек бросил курить. Например, принимаем за единицу риск у тех, кто не курил. Если бросили курить в возрасте до 40 лет, тогда риск заболеть раком легких увеличивается в 1,5 раза; если бросили в возрасте 40 – 49 лет, то риск выше уже в 5,4 раза, если в 50– 59 лет, то – в 7,4 раза, если в 60 лет и старше – в 10,3 раза. А у курящего человека, который не бросал не собирается отказываться от этой пагубной привычки, риск развития заболевания выше в 14,6 раза,

– привела шокирующие цифры Оксана Комарова.

Для профилактики рака огромное значение также имеет активный образ жизни, укрепление нервной системы и защита от психологического перенапряжения. Ученые доказали, что многие болезни могут возникать из-за разрушительного воздействия стресса на организм. Возникновение опухолей нередко активизируется именно из-за психоэмоциональных факторов.

Доказано, что некоторые виды злокачественных новообразований провоцируют вирусы и бактерии. В 90-94% случаев причиной развития рака шейки матки является вирус папилломы человека онкогенного типа.

Специалисты говорят, что раковые клетки в человеческом организме образуются постоянно. Иммунная система способна распознать их на начальных стадиях и уничтожить самостоятельно. При ослаблении иммунитета опухолевые клетки остаются и становятся серьезной угрозой здоровью.

Чтобы избежать рака, нужно, прежде всего, владеть информацией об онкологических заболеваниях. Очень важно систематически проводить самообследование, вовремя проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. В случае возникновения подозрительных симптомов рекомендуется немедленно обратиться за консультацией к врачу.

– Сегодня мы постоянно говорим о необходимости диспансеризации и регулярном обследовании состояния своего здоровья. И не надо жалеть на это времени. Мы даже машинам проводим технический осмотр. Ежегодно. Себе тоже надо проводить технический осмотр. Не полениться – дойти до врача,

– подчеркнула Каринэ Конюхова, главный врач Центра специализированных видов медицинской помощи им. В.П. Аваева.

Должны насторожить боли в грудной клетке, беспричинная потеря аппетита, постоянная усталость, увеличение лимфоузлов, появление опухолевых образований на коже, в молочной железе, щитовидной железе, непроходящая отдышка или кашель, беспричинное снижение веса, изменение размера и цвета родимых пятен, появление кровянистых выделений из органов мочеполовой сферы, кишечника.

Выявление предопухолевых заболеваний и злокачественных новообразований на начальных стадиях дают возможность своевременного и эффективного лечения.