Невролог рассказала, как снизить риск инсульта и сохранить здоровье мозга

Любые нарушения работы сердца могут влиять на кровоснабжение мозга.

Невролог, кандидат медицинских наук и эксперт лаборатории Гемотест Екатерина Демьяновская рассказала о способах сохранения здоровья мозга и профилактики инсульта.

В беседе с Лента.ру специалист отметила, что одним из главных факторов риска остаются гипертония и нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

По словам врача, людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки — это примерно одна чайная ложка с учетом содержания соли в готовых продуктах.

Также для поддержания здоровья мозга важна регулярная физическая активность. В частности, полезны кардионагрузки, включая ежедневную ходьбу быстрым шагом.

Кроме того, специалист советует контролировать массу тела, отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя. Если эти меры не помогают нормализовать давление, следует обратиться к врачу для подбора терапии.

Екатерина Демьяновская подчеркнула, что любые нарушения работы сердца могут влиять на кровоснабжение мозга.

«Работа нейронов напрямую зависит от кровоснабжения. Одна из распространенных причин ишемического инсульта — мерцательная аритмия, при которой формируются тромбы, способные попасть в мозг», — пояснила она.

Читайте также: Тверской врач высказался о связи инсульта и времени года. Это важно помнить каждому.