Онколог назвал четыре привычки, повышающие риск рака

Некоторые привычки, которые кажутся вполне обычными и не вызывают особых опасений, при регулярном повторении могут влиять на здоровье гораздо серьезнее, чем кажется.

Об этом рассказал врач-онколог и химиотерапевт Расул Ахмаев. По словам специалиста, одна из наиболее опасных привычек — курение. В табачном дыме содержатся химические вещества, которые могут повреждать ДНК клеток и способствовать появлению мутаций.

— Опасность связана не только с воздействием дыма на органы дыхания. Продукты сгорания табака вместе со слюной попадают в желудок и, как отмечает врач, могут способствовать хроническому воспалению слизистой. Еще один фактор — регулярное употребление алкоголя. С ним связывают повышенный риск ряда онкологических заболеваний, в том числе рака молочной железы, печени, пищевода, гортани, глотки, полости рта и кишечника, — говорится в публикации «Известий».

По данным, которые приводит специалист, у женщин при употреблении в среднем 20 мл чистого спирта в день риск рака молочной железы на 13% выше, чем при употреблении 10 мл. Алкоголь также может способствовать развитию цирроза печени, который является фактором риска рака печени.

Врач советует не злоупотреблять и красным мясом, особенно переработанными продуктами — колбасами, сосисками, копченостями и солеными изделиями. При частом употреблении такие продукты могут повышать риск колоректального рака. При этом, по словам Ахмаева, периодическое употребление небольшой порции мяса несет значительно меньший риск, чем его присутствие в рационе несколько раз в день, особенно в составе фастфуда.

В числе факторов риска онколог также назвал малоподвижный образ жизни. Он рекомендует регулярно давать организму умеренную физическую нагрузку — например, ходить пешком, ездить на велосипеде, бегать или делать зарядку хотя бы по 30 минут в день. При этом наличие отдельных факторов риска не означает, что у человека обязательно разовьется рак: на вероятность заболевания влияет совокупность факторов, включая возраст, наследственность и другие особенности здоровья.

Напомним, в России зарегистрировали препарат от рака из отечественного сырья. Ранее онколог назвал три первых симптома рака, которые все пропускают.

Также читайте: Как Тверская область побеждает рак.