Первичная профилактика рака: как предупредить онкологические заболевания

Благодаря несложным правилам можно как избежать болезни, так и своевременно начать лечение, не доводя ситуацию до крайности.

Онкология является актуальной проблемой современности. Ежегодно во всем мире возрастает число случаев заболевания злокачественными опухолями, причина возникновения которых полностью не изучена. Однако профилактика онкозаболеваний – необходимая мера, которая под силу человеку. Благодаря несложным правилам возрастает шанс как предупредить заболевание, так и своевременно начать лечение и не доводить ситуацию до крайности.

Существуют следующие виды профилактики: первичная, вторичная, третичная.

В эту группу входят мероприятия, которые направлены на устранение факторов, провоцирующих развитие как предопухолевых, так и опухолевых заболеваний: сбалансированный рацион питания; отказ от вредных привычек; защита от инфекционных заболеваний; ограничение контакта с вредными веществами, сведение к минимуму воздействия прямых солнечных лучей и ультрафиолетового излучения.

Также для первичной профилактики рака огромное значение имеет активный образ жизни,  укрепление нервной системы и зашита от психологического перенапряжения. Ученые доказали, что многие болезни могут возникать из-за разрушительного воздействия стресса на организм. Возникновение опухолей нередко активизируется именно из-за психоэмоциональных факторов.

Вторичная профилактика – это выявление предопухолевых заболеваний, а также своевременное их лечение.

Третичная профилактика подразумевает регулярное наблюдение и обследование пациентов, которые уже перенесли лечение по поводу злокачественных новообразований.

Правильное питание включает в себя отказ от жирных сортов мяса, полуфабрикатов, жареных продуктов, колбас, копченостей. Необходимо отдавать предпочтение мясу птицы или рыб, включать в рацион продукты с содержанием клетчатки (злаки), свежие овощи, фрукты, нежирные молочные и кисломолочные продукты. Полезны цитрусовые: они могут даже предупреждать развитие рака, причем всех локализаций. Очень важно контролировать количество потребляемого сахара, а также отказаться от вредных привычек.

«Курение – пагубная привычка, способная спровоцировать развитие злокачественных опухолей полости рта, легких, молочной железы, так как в сигаретах содержатся мутагенные, канцерогенные вещества и системные яды. Во многом из-за распространенности курения в структуре онкологической заболеваемости и смертности мужского населения рак легкого стоит на первом месте. При этом 54,8% заболевших в минувшем году прожили меньше года с момента установления диагноза. Обращает на себя внимание тот факт, что в Тверской области в последние годы отмечается рост заболеваемости раком легкого и среди женского населения»,

– рассказала Tverigrad.ru Инна Румянцева, заместитель главного врача по медицинской части Тверского областного клинического онкологического диспансера.

 Доказано, что некоторые виды злокачественных новообразований провоцируют вирусы и бактерии. В 90-94% случаев причиной развития рака шейки матки является вирус папилломы человека онкогенного типа.

Специалисты говорят, что раковые клетки в человеческом организме образуются постоянно. Иммунная система способна распознать их на начальных стадиях и уничтожить самостоятельно. При ослаблении иммунитета опухолевые клетки остаются и становятся серьезной угрозой здоровью.

Должны насторожить боли в грудной клетке, беспричинная потеря аппетита, постоянная усталость, увеличение лимфоузлов, появление опухолевых образований на коже, в молочной железе, щитовидной железе, непроходящая отдышка или кашель, беспричинное снижение веса, изменение размера и цвета родимых пятен, появление кровянистых выделений из органов мочеполовой сферы, кишечника.

Выявление предопухолевых заболеваний и злокачественных новообразований на начальных стадиях дают возможность своевременного и эффективного лечения.

Фото: из архива И.К. Румянцевой.