Первоклассный стресс: тверской психолог дала ценные советы родителям школьников в преддверии учебного года

Адиля Бурова рассказала Tverigrad.ru о том, как впервые пришедшему в школу ребенку адаптироваться к новым условиям жизни.

Во начала нового учебного года осталось чуть больше недели. За школьные парты после летних каникул в Тверской области сядут тысячи учеников. К учебе, как и к одноклассникам, они уже привыкли, сдружились, адаптировались. Но будут и те, кто на школьной линейке будет плакать – без слез она не обходится никогда. Речь о первоклашках. Для них новый, совсем незнакомый этап жизни – это огромный стресс! Как родителям и учителям помочь ребенку, снизить уровень стресса, успокоить, поддержать? Об этом Tverigrad.ru поговорил с тверским психологом Адилей Буровой.

– Родителям хорошо бы поговорить с ребенком и почувствовать, с каким настроением он говорит о школе. Что он вообще думает о школе, ведь возможно, кого-то школой уже испугали, возможно ребенку уже сказали, что школа это не детский сад и никто с ним там возиться не будет. Этого конечно делать не стоит! Но абсолютно точно с ребенком стоит разговаривать о том, что учебный процесс или какая то его часть в виде небольших сложностей имеет место быть,

– говорит Адиля Бурова.

Ребенку очень важно чувствовать, что родитель всегда рядом, что он всегда поможет.

– Очень хорошо дети приучаются к игре. Родителю с ребенком можно смоделировать ситуации, которые чаще всего в школе встречаются. Например, ребенок пришел в школу и не нашел свой класс, или ребенок сел не на свое место, опоздал в школу, забыл форму и так далее. Заранее проиграйте с ним эту ситуацию, объясните, как в таких случаях действовать. Когда у ребенка будет какая-то основа, тогда ему будет легче справляться со сложностями.

Психолог говорит, что хорошо бы объяснить ребенку, что надо обращать внимание на свои чувства, когда он приходит домой, спрашивать – что он чувствует, что сегодня произошло,
какая сложная ситуация была сегодня, что он нового увидел.

– Надо часто повторять, что вы его любите, что вы всегда рядом, чтобы он чувствовал поддержку и опору. Но не стоит приучать ребенка к мнимой легкости в обучении. Надо сказать о том, что, возможно, будут сложности, но мы, родители, всегда будем рядом, поможем, подскажем. В первые дни школы хорошо бы побыть какое то время рядом, чтобы помочь ребенку адаптироваться. Спросить на что он злится, как это чувствует, где это чувство в теле, обнять, постоять так минутку. Возможность быть в контакте со своими чувствами – самый важный навык, который может дать родитель ребенку. Это ведет к тому, что со временем ребенок учится эмоциональной саморегуляции, самостоятельно может справляться с тревогой, злостью, чрезмерной радостью, именно через контакт с родителем. Родители, конечно, тоже переживают. Если им постоянно кажется что ребенку сложно найти контакт со сверстниками или с учителем, что он не справляется, здесь я рекомендую им сходить к психологу, чтобы это ощущение заменилось на то, что ребенок справляется. Для того, чтобы у ребенка была возможность по другому себя вести, чувствовать и жить, родителям тоже следует осознавать и осознанно менять свои состояния, мысли, чувства. Взрослый является большим примером для ребенка. Если взрослый внимателен к чувствам ребенка, ребенок учится у него этой внимательности к себе,

– объясняет Адиля Бурова.

Одна из проблем с которой сталкиваются первоклашки – это незнакомый взрослый человек, а именно – учитель.

– Здорово, если ребенок будет иметь возможность какого-то общения с этим учителем до того, как начинается первый класс. Если учитель предлагает встретиться классом, предварительно познакомиться, то это было бы идеальным вариантом, чтобы у детей не было стресса в первые дни школы. Учителя могут помочь детям в правильной адаптации предварительными встречами, общением. Важно чтобы ребенка с учителем познакомил именно родитель.

Читайте материал Tverigrad.ru о том, сколько стоит собрать ребёнка в школу в Твери.

Также читайте о том, какие изменения вступят в силу в российских школах с 1 сентября.

Подпишись на Telegram-канал «Твериград. Главные новости Твери!»: это только самые важные новости в удобном формате.