Плохой сон разрушает иммунную систему

Нарушенный режим сна может привести к болезни, говорят ученые. В ходе исследования они обнаружили, что циркадные часы – генетический механизм, регулирующий сон – управляют уровнем гена, жизненно важного для иммунной системы.

Ученые из Йельского университета связали ген TLR-9 с биологическим циклом у мышей. Когда ген был на пике своей активности, он смог лучше всего среагировать на бактерии и вирусы, а потому и реакция мышей на инфекции и прививки была лучше.

Тот же самый принцип должен проявляться и у людей. Нарушение режима сна может сделать нас более восприимчивыми к болезни, согласно отчету исследования, опубликованному в издании Immunity.

В ходе данного исследования стало ясно, что если нарушение биоритма может способствовать непосредственно болезни, то и для прививок может быть свое идеальное время дня.

«Если нарушен режим сна, люди интуитивно чувствуют, когда более вероятно они заболеют», заявил профессор Эрол Фикриг.

Ученый также предположил, что необходимо дальнейшее исследование того, как шумовой и искусственный свет в отделениях интенсивной терапии могут отражаться на здоровье пациентов.

«Режим сна пациентов в интенсивной терапии часто нарушается из-за шума и длительного подвергания искусственному свету. Крайне важно изучить, как эти факторы влияют на реакцию иммунной системы», добавил он…”

(полностью)