Подушка должна быть "правильной"

“…В основном, люди спят неправильно, совершенно не подозревая, что этим укорачивают себе жизнь. В ситуации, когда вы засыпаете на спине на высокой подушке и ваш подбородок практически упирается в грудь, нижняя и средняя часть шейного отдела позвоночника составляют практически прямой угол, в результате передавливаются обе позвоночные артерии и мозговой кровоток нарушается.

То же происходит, если вы спите на боку, только в этой ситуации страдает один позвоночная артерия. Может даже наступить инсульт – нарушение мозгового кровообращения!

Большинство ишемических инсультов происходят в ранние утренние время, когда человек провел существенную часть ночи в неправильной, неудобной позе…”

(полностью)