Подвиг воздержания: как жителям Тверской области не навредить себе в Рождественский пост

Тверской священник рассказал Tverigrad.ru о правилах и запретах поста перед Рождеством Христовым.

У православных проходит Рождественский пост, который продлится до 6 января включительно. Этот пост — духовное приготовление к великому празднику Рождества Христова, которое будет праздноваться 7 января.

— Его традиции предполагают не только умеренность в питании, но и усиленную молитву и участие в богослужении. Духовная жизнь в этот период весьма насыщена: на службах постепенно вводятся особые песнопения Рождественского канона, а в дни памяти святых апостола Андрея Первозванного, Николая Чудотворца и пророка Даниила звучат особые предпраздничные гимны. Рождественский пост, как один из четырех многодневных постов в православной традиции, объединяет телесное воздержание, молитвенное богослужебное предвкушение праздника, помогая верующим встретить Рождество Христово с чистым сердцем и радостной душой,

— объяснил Tverigrad.ru yастоятелm тверского храма апостола и евангелиста Луки священник Антоний Русакевич, известный по всей России как священник-блогер, Позитивный батюшка.

— В чем особенности этого поста? Стоит ли простым людям соблюдать строгий Рождественский пост, или можно соблюдать менее строгий вариант?

— Особенность соблюдения Рождественского поста в современной православной практике коренится в фундаментальном отличии светского общества от религиозного. Исторически, в таких государствах, как Византия или Российская империя , многодневные посты поддерживались общественным контролем и даже государственными механизмами, что делало его соблюдение во многом внешне обязательной нормой для всего социума. В нашу эпоху, когда религия рассматривается как частное дело личности, пост перестал быть общественной обязанностью и превратился в глубоко личный духовный выбор, показатель воцерковленности и сознательного стремления к аскезе. Поэтому сегодня наблюдается широкий спектр практик: некоторые люди, подходят к посту избирательно, смягчая его строгость по благословению духовника, и в то время многие верующие стремятся максимально точно следовать предписаниям церковного устава, видя в этом важнейший инструмент молитвенного приготовления к встрече Рождества Христова. Современный пост стал выражением не общественного давления, а личной совести и осознанного устремления к духовной жизни. Главной особенностью, повторимся, соблюдения Рождественского поста в Православной Церкви сегодня во многом является то, что мы живём в светском обществе, где религия стала частным делом, а не общественной обязанностью, как это было в традиционных религиозных государствах. Это означает, что строгость поста теперь является вопросом личной совести и степенью воцерковленности каждого человека.

— Какова специфика питания во время Рождественского поста? Что можно употреблять в пищу, а от чего следует воздержаться?

— С одной стороны, рацион в дни поста строится на растительной пище: разрешены все виды круп, овощей, бобовых, грибов, фруктов, орехов и постных сладостей, таких как мёд. С другой — устав предписывает воздержание от мяса, птицы, молочных продуктов и яиц, а рыбу можно вкушать только в особые праздничные дни, например, на Введение во храм Пресвятой Богородицы. Однако важнейшей современной особенностью является принципиальная вариативность строгости соблюдения: Церковь призывает каждого согласовывать меру своего поста с духовником и собственными силами. Таким образом, пост из некогда всеобщей нормы превратился в осознанный личный подвиг, где пищевые ограничения служат не самоцелью, а инструментом для духовного сосредоточения и подготовки к встрече Рождества Христова.

— Во время поста практикуется сухоядение. Может ли это навредить здоровью?

— Сухоядение в православной традиции — это одна из наиболее строгих степеней поста, подробно описанная в монастырском уставе (Типиконе). Оно предполагает употребление в пищу только продуктов растительного происхождения, не подвергшихся термической обработке (то есть без варки, жарки или запекания), а также отказ от растительного масла. Такой режим питания предписывается в самые строгие дни многодневных постов, например, по понедельникам, средам и пятницам Рождественского поста (кроме больших праздников). Рацион в эти дни состоит из сырых овощей и фруктов, орехов, сухофруктов, постного хлеба и воды. Однако важно понимать, что сухоядение является обязательной нормой прежде всего для монашествующих и священнослужителей, тогда как для мирян это — добровольный и весьма строгий подвиг, который необходимо совершать с рассуждением и, как правило, по благословению духовника. Церковь напоминает, что такой пост категорически не подходит детям, беременным, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, тем, кто занят тяжелым физическим трудом, или имеет иные медицинские противопоказания. Церковь призывает в первую очередь заботиться о духовном смысле воздержания, а не о формальном выполнении пищевых правил. Надо помнить, что доскональное выполнение требований многодневных постов требуют религиозной осознанности, физической и морально-духовной подготовленности каждого христианина.

Напомним, ранее в Твери священник рассказал о связанных с Крестом суевериях, «братании» и обращении со святыней.