Психолог дала россиянам совет по безболезненному преодолению длинной рабочей недели
У многих шестидневка вызывает стресс.
На этой неделе суббота, 2 ноября, будет рабочим днём. Затем после длинной трудовой недели россиян ожидает два выходных, 3 и 4 ноября, т.е. воскресенье и понедельник. Напомним, что 4 ноября в нашей стране будут праздновать День народного единства.
Психолог Анна Девятка посоветовала гражданам снизить информационный шум на шестидневной рабочей неделе. Советы специалиста по продуктивности приводит информационный сайт RT.
«Необходимо снизить количество случаев переключения внимания. Есть такая вещь, как информационный шум. Это когда вокруг рабочих мест размещены всякие статуэтки, карандаши лежат в творческом беспорядке и т. д. Всё это отвлекает человека от фокусировки на задачи. Когда длинная рабочая неделя, важно максимально снизить нагрузку на восприятие и на процессы мышления. То есть убирать визуальный шум и стараться делать одно дело в моменте, не прерывая его и не запараллеливая с другими делами», – объяснила психолог.
По её словам, длительную нагрузку молодые сотрудники и специалисты почтенного возраста переносят по-разному. В более юном возрасте профессионалу легче переключаться и отвлекаться на посторонние дела. Чем старше человек, тем сложнее ему выдерживать нагрузку, что влияет на трудоспособность.
Также по теме: о том, как жители Тверской области будут отдыхать в 2025-м году, читайте в материале Tverigrad.ru.
КОММЕНТАРИИ 3 Войти
Для комментирования Вам необходимо авторизироваться.
25 лет шестидневная рабочая неделя, да и что такое отпуск даже не знаешь. И ничего, живем. Частный бизнес - это второй дом.
ха-ха-ха)))) уписаюсь, бабоньки)))) балбесы видимо не в курсах, но большинство вообще работает без выходных и всяких праздников, а то ж на постоянно растущую зарплату на основной работе далеко не уедешь)))))))
Неимоверно бесят такие советчики. Еще и называет себя каким то коучем. Не надоело инфоцыганщину пиарить? Это лишь показывает что у психолога очень узкий кругозор. Видите не у каждого на столе статуэтки, карандаши..Может и есть но например скульптору надо быстро переключаться Есть большинство профессий где требуется быстро переключать внимание-от руководителя до водителя,Ну ка врач или воспитатель будет сосредоточено смотреть в одну точку к нему быстро придет прокурор(которому тоже внимание надо переносить)-вот здесь пациент загнулся вон там ребенок расшибся (на 5 лет). У кого то тяжелая работа кто кувалдой машет или стреляет везде внимание надо переносить. И только "психолог" советник от безделья видимо смотрит на карандаши.