Психолог рассказал, как не надо обустраивать рабочее место дома на «удалёнке»
По мнению специалиста, рабочее место ни в коем разе нельзя организовывать на кровати.
По решению президента страны, вся Россия ушла на большие выходные, до 30 апреля. В тех организациях, где есть возможность организовать рабочий процесс удалённо, сотрудники работают из дома. О психологических последствиях режима самоизоляции в интервью телеканалу RT рассказал старший научный сотрудник, врач психоневрологического центра Вадим Хайкин. В особенности врач подчеркнул, как не нужно организовывать своё рабочее место.
— Идея работать, лёжа прямо в кровати, — это худший вариант. Рабочее место должно быть максимально удалено от кровати, чтобы не совмещать. Сон должен быть нормальный — условно, восемь часов в день, но не два часа и не 15. А далее — жёсткий распорядок дня с физическим, пусть даже в пределах квартиры, «походом на работу», – утверждает специалист.
Также Хайкин подчёркивает, что важно правильное распределение физического и умственного труда, отдыха и работы.
КОММЕНТАРИИ 3 Войти
Для комментирования Вам необходимо авторизироваться.
Этим главное - установить нормы. Остальным, соответственно, - послать их на #@# ))
Вы уж определитесь -он врач(психиатр?) или психолог? Врачей как психологов не существует. Иногда себя психологами называют военные психиатры в армии. На гражданке такая специальность как психология медицинской не считается
Хайкин В.Д -старший научный сотрудник Научно-практического психоневрологического центра имени З.П. Соловьева Департамента здравоохранения города Москвы
окончил Волгоградский медицинский институт-значит врач. Лечебник. Так называют тех кто окончил по специальности "Лечебное дело" Вот только специализация для психолога странная-"Функциональная диагностика" Он врач УЗИ? непонятно
источник:https://npcpn.ru/patsientam/vrachi