Развенчиваем мифы: как алкоголь влияет на сердце и сосуды

11 сентября в России традиционно отмечают День трезвости.

К этой дате Tverigrad.ru подготовил интервью с заведующей Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Тверской области Еленой Низовой. Кандидат медицинских наук, доцент, магистр общественного здоровья поделилась экспертным мнением о месте алкоголя в нашей жизни и рассказала, о том, как крепкие напитки влияют на здоровье, в том числе создают риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических болезней.

– Елена Андреевна, давайте попробуем разобраться в этой непростой теме. Непростой – потому что, несмотря на очевидный вред пьянства и алкоголизма, нет-нет, а слышишь рекомендации о том, что немного алкоголя помогает здоровью.

– Что говорит наука? Наука не доказала благотворного влияния алкоголя на здоровье. Ни отдельных напитков, ни на отдельные болезни. И потому на сегодняшний день правильный и грамотный ответ на вопрос «А можно ли пить?» звучит так: если вы не пьете совсем, это здорово! И продолжайте так жить и получать удовольствие от жизни без алкоголя! Если вы пьете, то считайте и знайте, сколько вам разрешено, допустимо! (о нормах скажем чуть ниже – Tverigrad.ru). Если количество потребляемого алкоголя выше нормы, то рекомендовано немедленно уменьшить количество потребляемого спиртного! Вот так! И никак иначе.

– Кто-то в ответ на это может вспомнить исследования, якобы подтвердившие хорошее влияние сухого вина на сердце и сосуды.

– Да, исследования проводились. Но не в России, и честно скажем, что анализируя методику проведения исследований, эксперты пришли к выводу о неоднозначности результатов. Да и кто за столом отмеряет 150 граммов вина? Так что вопрос меры и умения считать и останавливаться имеет ключевое значение. Особенно в нашей стране, не правда ли?

– Итак, давайте отметим не нормальные, а лишь допустимые дозы спиртного.

– Без значительного вреда для здоровья женщинам следует выпивать не более 12 граммов чистого алкоголя в день, а мужчинам — не больше 24 граммов. Примерно 12 граммов чистого спирта содержится в 130-150 миллилитрах вина, 400-500 миллилитрах пива, или 25-30 миллилитрах крепких напитков. И дальше начинается вопрос счета и умения остановиться. При этом подчеркивается, что лучше в неделю иметь один-два дня без алкоголя совсем. И главное – есть большие группы людей, которым даже такое допустимое количество алкоголя противопоказано. Это беременные и кормящие женщины, лица, страдающие болезнями сердца, печени, а также лица, управляющие транспортными средствами и владеющие иными механизмами, представляющими угрозу окружающим.

Без значительного вреда для здоровья женщинам следует выпивать не более 12 граммов чистого алкоголя в день, а мужчинам — не больше 24 граммов. Примерно 12 граммов чистого спирта содержится в 130-150 миллилитрах вина, 400-500 миллилитрах пива, или 25-30 миллилитрах крепких напитков.

– С другой стороны, эксперты не устают утверждать, что алкоголь является одной их главных причин сверхсмертности в России.

– Прежде всего, ввиду несоблюдения этих двух правил: «Кому нельзя» и «Как вовремя сказать «Стоп!». И все больше и больше появляется исследований о том, что потребление алкоголя – неразумное, сверх меры, может спровоцировать рак, а также болезни сердца – аритмии и сердечную недостаточность. Задумайтесь об этом! Сами решите для себя вопрос пить или не пить и главное, научитесь вовремя сказать «Стоп!».

– Как алкоголь влияет на здоровье?

– Сразу отметим, что беду приносит зачастую не алкоголизм как болезнь или диагноз. Страдают не те, кто состоит на учете у нарколога, а те, кто не сумел сказать «Стоп!», выпил лишнего и сел за руль, полез в воду, схватился за нож, полез в драку. Поэтому эксперты едины в выводе: алкоголь (не алкоголизм!) – причина смерти от так называемых насильственных причин. И это может случиться с каждым, а не только с человеком больным алкоголизмом. То есть правильнее говорить не об алкоголизме, а разовом или частом чрезмерном потреблении алкоголя. Это вопрос и терминологии и жизни. Алкоголь выводится из организма у всех по-разному. У мужчин и женщин, у молодых и пожилых, в зависимости от погоды, приема пищи, образа жизни (при физической нагрузке – быстрее), в зависимости от генетических факторов – ферментов, участвующих в его переработке. И не стоит рассчитывать на то, что это происходит быстро и можно «принять» еще. Еще раз – умейте сказать «Стоп!». Чувство меры – прекрасное чувство. И помните: во многих ситуациях и многим людям алкоголь запрещен совсем.

Беду приносит зачастую не алкоголизм как болезнь или диагноз. Страдают не те, кто состоит на учете у нарколога, а те, кто не сумел сказать «Стоп!»

– Чем еще опасен алкоголь?

– Орган, наиболее часто и сильно страдающий от спиртного – это печень. Алкогольная болезнь печени, гепатит, цирроз и рак печени напрямую связаны с алкоголем. Болезнь на ранних стадиях протекает незаметно, и проявления на поздних стадиях уже не позволяют радикально лечить человека. Если человек перенес ранее вирусный гепатит, то сочетание вируса и алкоголя – смертельная дружба. А если учесть, что гепатит часто протекает скрыто, то не рекомендуем «вслепую» подвергать печень такой опасности. Алкоголь также вызывает язвы и кровотечения желудочно-кишечного тракта. Слизистая часто повреждается под воздействием крепкого алкоголя, и кровотечение остановить трудно. Тем более, что это сочетается, как правило, с поражением печени, которая в норме помогает остановить кровотечение. Страдает сердечно-сосудистая система: аритмии, прямое токсическое действие на сердечную мышцу с развитием сердечной недостаточности – одышкой, отеками. И это может иметь место при злоупотреблении пивом и слабыми алкогольными напитками. При имеющейся аритмии, или склонности к ней, потребление алкоголя провоцирует приступ аритмии.

– В последние годы большие исследования на группах людей также доказали, что люди, потребляющие больше спиртного, чаще страдают раком.

– Причем онкологией самой разной локализации. Механизмы такого влияния сложные, страдают многие защитные функции организма на клеточном и тканевом уровне. Организм пьющего человека не умеет противостоять образующимся злокачественным клеткам. А лечение рака у злоупотребляющих спиртным проходит плохо.

Нам кажется, что перечисленных явлений достаточно, чтобы убедиться в одном. Если не поставлен диагноз «Алкоголизм» наркологом, это вовсе не означает, что при злоупотреблении спиртным вы в безопасности. К сожалению, такое понимание проблемы зачастую отсутствует.

Добавим, особое внимание профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний уделено в рамках реализации федеральных программ «Борьба с онкологическими заболеваниями» и «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Читайте по теме:

Назван минимум физической нагрузки для долгой и здоровой жизни

Мозг и сердце: как предотвратить двойную сердечно-сосудистую катастрофу

День за жизнь: как выявить свои факторы риска возникновения инсульта

Тверской врач рассказала, как спасти человека при инсульте

Ковид и сердце: тверские врачи рассказали, болезни каких органов могут привести к инфаркту и инсульту

Названы «кирпичики», из которых можно построить «стену» для защиты от сердечно-сосудистых катастроф

Почему молодые и активные люди умирают от инфарктов и инсультов

Если сердце не болит, зачем делать ЭКГ

Как без лекарств в несколько раз снизить риск инфаркта и инсульта

В Твери врач рассказала, как подарить себе несколько лет жизни и сохранить деньги

Болезнь предотвратит идущий: в Твери врач рассказала о самом эффективном лекарстве против рака, инсульта и инфаркта

Чтобы не было мучительно поздно: как защититься от инсульта

Алексей Анохин: «Сердце нужно тренировать и оберегать от излишеств»

Николай Жуков: «Диагностика нарушений сердечного ритма стала более детальной и качественной»

Болезнь – не сахар: назван один из главных факторов риска для инсульта и инфаркта