Роспотребнадзор рассказал тверичанам, как одеваться в мороз, чтобы не получить обморожение

Санитарные врачи напомнили об основных правилах профилактики обморожения при прогулках на воздухе.

По данным Гидрометцентра, в ближайшие несколько дней в Тверской области морозов не предвидится. Разве что по ночам столбики термометров будут опускаться до нуля. Днём будет плюсовая температура. Однако зима всегда берёт своё. Санитарные врачи напомнили жителям Тверской области, как избежать обморожения.

Необходимо избегать употребления спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время создавая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и, таким образом, делает конечности более уязвимыми.

Нужно носить свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Лучше одеваться многослойно для того, чтобы между слоями одежды были прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо можно использовать термобельё. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

В Роспотребнадзоре советуют: на мороз не стоит выходить без шапки, шарфа и варежек. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают.

Перед выходом на улицу нужно плотно поесть.