Россиян предупредили о смертельной опасности длительного стресса

Длительный стресс может привести к инвалидности или даже смерти.

Об этом «Газете.Ру» рассказал Федор Евдокимов, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России.

— Стресс проходит три стадии. На первой стадии тревоги организм выделяет адреналин. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может вызвать скачки давления, учащенное сердцебиение и ухудшение питания сердечной мышцы. На второй стадии организм приспосабливается к стрессу. Но если стрессовый фактор не исчезает, наступает третья стадия — дистресс или истощение, — отметил специалист.

На этой стадии гормоны адаптации работают хуже, падает артериальное давление и температура тела. В тканях накапливается молочная кислота, что может привести к серьезным повреждениям органов и тканей. Это, в свою очередь, может иметь трагические последствия.

По словам Федора Евдокимова, устойчивость к стрессу у всех разная. Реакцию организма на стресс трудно предсказать. Хотя универсальных советов по борьбе со стрессом нет, врач считает, что могут помочь философские принципы. Важно принять ситуацию и осознать, что трудности могут сделать человека сильнее.

Напомним, врач назвала главные причины сонного паралича. Стресс в их числе. До этого кардиолог назвал единственный способ продлить здоровье сосудов.