Россиянам назвали привычки, которые могут привести к раку

Главные провокаторы болезни — переедание и гиподинамия.

Врач-онколог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Владимир Сенько предупредил, что риск развития онкологических заболеваний может возрастать не только из-за генетики или явных вредных привычек, но и из-за распространенного ежедневного поведения, которое многие считают безобидным, сообщает «Лента.ру».

Главными неочевидными провокаторами онкологических рисков врач назвал переедание и хроническую нехватку физической активности (гиподинамию), ведущие к ожирению.

«Ожирение — это установленный ключевой фактор риска для многих видов рака, включая опухоли органов желудочно-кишечного тракта, толстой и прямой кишки, щитовидной и поджелудочной желез», — подчеркнул специалист.

Эксперт привел данные исследований, доказавшие связь избыточного веса с повышенными рисками лейкемии, меланомы и рака костного мозга. У женщин в постменопаузе ожирение может способствовать возникновению рака молочной железы и эндометрия.

Качество питания не менее важно, чем количество калорий. Основу рациона, по словам онколога, не должны составлять продукты глубокой переработки: фастфуд, полуфабрикаты, колбасные изделия, копчености, а также пища с избытком быстрых углеводов и насыщенных жиров. Такое меню существенно повышает риски.

Наряду с этим, врач напомнил об очевидных, но оттого не менее опасных привычках. Курение в разы увеличивает вероятность рака легких, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек и мочевого пузыря. Употребление алкоголя также повышает риск развития онкологии при его систематическом употреблении, при этом не существует безопасной его дозы.

Владимир Сенько резюмировал: коррекция образа жизни, контроль веса и отказ от вредных привычек остаются самыми действенными мерами профилактики, доступными каждому.

Напоминаем, что ранее россиянам рассказали, какой алкоголь приводит к развитию рака. Любой алкогольный напиток повышает риск развития болезни.