Россиянам озвучили, сколько раз в течение дня можно побаловать себя сладким

Без вреда для здоровья можно употреблять два десерта в день.

Что ж, сладкоежкам можно только порадоваться: оказывается, сладкое не такое уж и вредное. Об этом сообщил гастроэнтеролог Сергей Вялов, отмечает «Лента Ру».

Он отметил, что многие люди незаслуженно считают сладости абсолютным злом, но на самом деле это не так. Более того, врач назвал допустимое их количество в день: без вреда для здоровья можно употреблять два десерта. Правда лучше это делать утром и в обед.

«Съедая два десерта, мы не перебираем по сахару», — подчеркнул гастроэнтеролог.

В этом случае количество сладкого будет соответствовать рекомендованным 30-50 граммам быстрых сахаров в сутки. Врач отметил, что сладкое для его поклонников — не просто еда, а источник позитива. А если человек постоянно пополняется положительными эмоциями, то и желания переборщить сладким не будет, подчеркнул врач.

Читайте также: Россиянам назвали самую популярную, но опасную сладость для детей. Речь идет о жевательной резинке.