Россиянам рассказали, какие напитки бодрят не хуже кофе
Кофеин важно употреблять в разумных количествах.
Кофе стал неотъемлемой частью современной жизни, но не все его любят, а иногда даже те, кто привык к этому напитку, ищут альтернативу. В мире существует множество тонизирующих напитков с интересным вкусом, которые могут заменить кофе.
— Оказывается, в некоторых видах чая кофеина даже больше, чем в кофе. «Самое большое количество кофеина в общей массе сухого вещества (крепость в чашке зависит от того, сколько заварили кофейных зерен или листьев чая) будет в йерба мате — до 2-10 %. Следом идут черный, зеленый чай, кофе и какао, которое тоже содержит кофеин», — рассказал aif.ru доктор биологических наук Владимир Бессонов.
Черный и зеленый чай
Чай также является источником кофеина. В чашке заваренного мате или кофе может содержаться примерно одинаковое количество кофеина, хотя для приготовления мате используется больше листьев.
Китайский лимонник
Этот напиток не содержит кофеина, но богат схизандринами — веществами, улучшающими работу сосудов и повышающими энергию.
Какао
Помимо кофеина, какао содержит теофиллины и теобромины, которые оказывают тонизирующее воздействие. В чашке натурального какао около 200 ккал, что делает его не только напитком, но и полноценным перекусом.
Иван-чай
Этот напиток не содержит кофеина, но обладает бодрящим эффектом благодаря другим активным веществам.
Сбитень
Традиционный русский напиток на основе меда со специями обладает тонизирующим и согревающим эффектом. Сбитень можно назвать безалкогольным глинтвейном.
Каждый из этих напитков может стать отличной заменой кофе. Главное — употреблять их в разумных количествах, чтобы не навредить здоровью.
Читайте также: Врачи вычислили оптимальную порцию блинов на Масленицу.
КОММЕНТАРИИ 4 Войти
Для комментирования Вам необходимо авторизироваться.
ну всё, трындец теперь, сейчас как вылезет какой-нить широкоизвестный в узких кругах депутат и как хайпанёт))))
Зеленый чай и лимонник китайский достоверно повышают давление(особенно с мятой).Китайский лимонник нельзя тем кто страдает давлением на нервной почве-он усиливает спазмы и сужения сосудов.Зеленый чай настоящий бич офисных работников.Миф о полезности зеленого чая,содержащего незрелые алколоиды, очень широко распространен в офисной среде.Обычно офисные работники отрастив тучные жопки кривляются друг перед другом кто сколько чая выпил,а потом начальник наорал-хоп криз.Да зеленый,чай полезен, но не всем и не всегда. Представления о том что в Индии и Средней Азии его как то пьют. Там климат другой!
Кофе тоже подходит не всем Люди делятся на тех кто пьет кофе и тот кто чай неважно черный или зеленый. Если от кофе учащается серцебиение и возбуждение то кофе нельзя Также не всем он противопоказан Все индивидуально. Какао это для детей. Взрослым он вреден-образуются камни в почках. Сбитень-это утраченный рецепт и никто не знает точно как его сбили .Сочетание меда и некоторых специй может вызвать аллергию, гастрит или обострить язву( язвенникам Мед пить горячим нельзя!)
Так что нужно обязательно рассказывать обо всех свойствах,а не только о полезных
как поется в песенке: шашлычок под коньячок, вкусно очень. и бодрит хорошо. Но это когда ты не за рулем.
тихо ты, не пали кантору)))) а то кто-нить отчаянный узрит у исполнителя пропаганду нездорового образа жизни и придётся заходить в нужную дверь)))))))