Российский врач объяснил, как можно бороться с опасной болезнью мозга

Это замедлит процесс.

В России количество людей, страдающих от деменции (одна из самых распространённых форм болезнь Альцгеймера. – Ред.), может превышать 1,8 миллиона человек. Официально подтверждённых диагнозов намного меньше, а тема становится всё более актуальной из-за старения населения и увеличение продолжительности жизни.

Врач-невролог Европейского медицинского центра (EMC) Константин Махинов рассказал 22 июля, во Всемирный день мозга, какие привычки помогут отсрочить болезнь Альцгеймера, а какие методы лечения замедляют развитие заболевания. Слова специалиста цитирует информационный сайт RT.

По мнению эксперта, образ жизни – один из поддающихся изменению факторов риска болезни Альцгеймера.

«На сегодняшний день известно, что повлиять на факторы работы головного мозга мы можем за счёт коррекции диеты. Так, рацион MIND (Mediterranean-DASH) благоприятно сказывается на работе мозга. Он сочетает в себе элементы средиземноморской диеты и диеты DASH, предназначенной для профилактики артериальной гипертензии. Такое питание не вызывают резких скачков сахара и как следствие позволяет дольше сохранять здоровую активность органа», – отметил специалист.

Также в профилактике деменции уже зарекомендовал себя активный образ жизни. Это включает в себя как разнообразные физические нагрузки, так и интеллектуальную деятельность.

«Крайне важно включать регулярные умеренные аэробные нагрузки – ходьба, бег, плавание – и при этом пробовать осваивать новые, пусть и несложные занятия. Не стоит забывать и про интеллектуальную деятельность – чтение, общение. Это позволяет создавать новые нейронные связи и максимального долго поддерживать здоровую активность головного мозга», – уточнил врач.

Среди других важных факторов – здоровый сон. При его недостатке гибнут нейроны, что способствует развитию нейродегенеративного заболевания. Если оно уже появилось, нужно сразу же начать лечение.

«На сегодняшний день существуют новые возможности в лечении нейродегенеративных заболеваний за счёт появления амилоид-таргетной терапии: препаратов, способных замедлить прогрессирование заболевания. Их применение проводится совместно с уже имеющимися препаратами (ингибиторы ацетилхолинэстеразы) и методиками (когнитивная реабилитация)», – отметил эксперт.

Самое важное – начинать терапию на ранних стадиях заболевания, а также слаженная работа всей команды, включая родственников пациента. Это позволяет дольше сохранить работу головного мозга.

Читайте также: Россиянам рассказали, как отличить депрессию от недомогания.

Другой материал по теме: Врач развенчал популярный мир о профилактике деменции.