Российский врач объяснила, можно ли пить воду натощак

Это помогает пищеварению.

Эндокринолог Наталья Новикова поделилась важной информацией о пользе употребления воды натощак. По её словам, это способствует выведению из организма лишних ферментов и стимулирует пищеварение. Её слова приводит РИА Новости. 

— «Очень важно принимать воду натощак, это должен знать каждый. Вода, выпитая утром, вызывает выброс ферментов из желудочно-кишечного тракта, которые уже не участвуют в пищеварении. С водой они покидают организм, и последующий завтрак будет переварен полноценно», — пояснила врач.

Она также отметила, что другие жидкости не могут выполнять такую же функцию очищения организма, как вода. Поэтому рекомендуется начинать день именно с неё, будет достаточно одного стакана.

Напомним, врачи ответили на вопрос о том, можно ли пить воду в ночное время. В этом важен индивидуальный подход. Ранее геронтолог Вальтер Лонго поделился рекомендациями по пешим прогулкам для улучшения здоровья и продления жизни.