Российский врач рассказал про связь нехватки витамина с ожирением

Это составляет порочный круг.

В России проблема ожирения актуальна – по данным авторитетного медицинского журнала «Lancet», наша страна в восьмёрке государств, где живёт больше половины всего населения планеты с избыточным весом. Это нарушение метаболизма влечёт за собой и другие проблемы со здоровьем. Оказалось, что у пациентов с ожирением нехватка витамина D. Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог Диана Эрикенова. Её слова цитирует издание «Газета.ru».

У пациентов, больных ожирением, уровень витамина D в крови ниже в среднем на 20-30%, чем у людей с нормальной массой тела. Это справедливо даже при одинаковом потреблении витамина D и одинаковой инсоляции (нахождение под лучами солнца. – Ред.).

Дефицит витамина D при диагностированном ожирении связан с особенностями метаболизма на фоне избыточной массы. При этом это похоже на замкнутый круг – сбой в организме мешает усвоению витамина, а его нехватка усугубляет положение дел с нездоровым жиром. Оба процесса могут идти одновременно.

«Витамин D накапливается в жировых клетках и становится недоступным для активного использования организмом. Это снижает его концентрацию в крови даже при достаточном поступлении с пищей и добавками. Уменьшается выработка активной формы витамина D в печени и почках, особенно если у человека есть жировая болезнь печени. Это приводит к дефициту витамина D, даже если его поступает достаточно с пищей», – отметила врач.

Дефицит витамина D может приводить к инсулинорезистентности (потеря чувствительности к инсулину. – Ред.). Это ухудшает метаболизм у пациентов с ожирением, приводя к усиленному формированию жировой ткани.

Выйти из порочного круга можно только при нормализации массы тела, коррекции воспаления и восполнении дефицита витамина D.

«Поэтому международные рекомендации советуют увеличивать дозу витамина D у людей с ожирением в 1,5-2 раза, то есть до 4000 МЕ/сут (международная единица в сутки) при профилактике, под контролем уровня витамина D в крови», – рассказала Диана Эрикенова.

Прошлой осенью в Минздраве РФ констатировали, что 40 из 146 миллионов россиян, т.е. больше четверти населения страдает от ожирения. Это приводит к другим недугам.

Напомним, весной этого года в РФ выдвинули предложение дать людям, имеющим лишние килограммы, возможность «попотеть».