Специалист назвал продукт, который приводит к инсульту и инфаркту

Чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам с сердцем и сосудами.

Длительный избыток сахара в рационе создает дополнительную нагрузку на организм. Со временем это может способствовать развитию повышенного артериального давления, атеросклероза и сахарного диабета, которые считаются одними из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Кардиолог Дмитрий Орлов в разговоре с «Лентой.ру» отметил, что опасность представляют не только торты, конфеты и другие сладости. Значительное количество сахара содержится в газированных напитках, пакетированных соках, сладких йогуртах, готовых соусах и различных полуфабрикатах.

При этом специалист не призывает полностью исключать сахар из рациона. Вместо этого он рекомендует сократить его потребление до разумного уровня: отказаться от сладких напитков, реже употреблять десерты и по возможности заменять сладости фруктами и орехами.

По мнению кардиолога, такие изменения в питании помогут снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и уменьшить риск развития опасных заболеваний в будущем.

Ранее невролог рассказала, как снизить риск инсульта и сохранить здоровье мозга. Любые нарушения работы сердца могут влиять на кровоснабжение мозга.