Специалист предупредила о главных врагах молодости кожи

Эти продукты крадут также здоровье.

Врач-терапевт Оксана Хамицева предупредила, что привычные продукты вроде майонеза, соусов и сладких напитков могут запускать процессы, ведущие к ранним морщинам и потере упругости.

По словам специалиста, один из главных факторов — скрытый сахар. Он содержится не только в очевидных сладостях, но и во многих соусах, полуфабрикатах и даже в некоторых мясных продуктах. Об этом она рассказала «Ленте.ру».

«Сахар запускает процесс гликирования — он связывает волокна коллагена и эластина, ухудшая регенерацию кожи. Это прямой путь к потере упругости и появлению морщин», — пояснила Оксана Хамицева.

Вторая группа риска — трансжиры. К ним врач отнесла маргарин, майонез, многие готовые соусы, фастфуд и кондитерские изделия. Эти продукты, по словам эксперта, могут повышать уровень холестерина, что ведет к спазму сосудов и нарушает нормальное питание кожи.

«Колбасы, сосиски и другие переработанные мясные полуфабрикаты также в зоне внимания. Они часто содержат и сахар, и пищевые добавки, которые повреждают сосуды и коллагеновый каркас кожи», — добавила терапевт.

Отдельно врач остановилась на кофе. В умеренных дозах (1-2 чашки заварного кофе в день) он может быть полезен. Однако злоупотребление этим напитком вызывает обезвоживание организма.

«Кожа, лишенная достаточного количества жидкости, быстрее сохнет, коллаген становится хрупким и легко повреждается. Это тоже прямой путь к образованию морщин», — предупредила Оксана Хамицева.

Эксперт резюмировала: для сохранения молодости и здоровья кожи важно не только использовать правильный уход, но и следить за рационом, минимизируя потребление продуктов со скрытым сахаром, трансжирами и избытком кофеина.

Читайте также: Российский врач объяснила, чем грозит привычка постоянно есть сладкое. Хотя глюкоза важна для организма.