Стало известно, какие напитки могут защитить от осенней простуды

Данными поделился Роспотребнадзор РФ.

Согласно исследованиям, чай и компот относятся к напиткам, которые укрепят осенью иммунитет. Также Роспотребнадзор назвал 8 напитков, которые помогут избежать простуды и быть здоровым. Информацию приводит издание РИА Новости.

В число чудодейственных средств вошли такие рецепты чая – облепиховый с имбирём или с калиной, лимоном и мёдом. Также полезен чай по-берберски — чёрный или зелёный с добавлением толчёных кедровых орехов и мяты.

Получить необходимые витамины можно из компотов. Особенно полезны напитки из чёрной смородины с добавлением корицы, кардамона и бадьян, а также из фейхоа с айвой.

Ещё одно действенное средство – сбитень с брусникой. Для него нужно сварить сахарный сироп, добавить в него кардамон, корицу, лавровый лист и несколько горошков перца, после чего вскипятить. Потом нужно размять в кашицу бруснику и мяту, общую смесь варить около 20 минут, настоять и процедить в кувшин с мёдом и лимоном.

Клюквенный пунш также поможет укрепить иммунитет. В его рецепт входит клюква, апельсиновый и яблочный сок, сок лайма, мелко нарезанный корень имбиря, корица и мускатный орех. Все ингредиенты необходимо смешать, довести содержимое до кипения и томить на малом огне 10-15 минут.

Наконец, можно приготовить взвар из сухофруктов с чабрецом и мёдом. Для этого напитка подойдут любые сухофрукты. Их нужно промыть, положить в термос, добавить чабрец и мёд и залить кипятком. Настаивать такой напиток нужно не менее 3 часов.

Читайте также – «Большинство ревакцинируется»: в Тверской области продолжается прививочная кампания от COVID-19.

Подпишись на Telegram-канал «Твериград. Главные новости Твери!»: это только самые важные новости в удобном формате.