Тверичане могут готовиться к сдаче норм ГТО, не нарушая режим самоизоляции

Городской конкурс «#сдаюгтодома» будет проходить до 17 апреля.

Те, кто в период самоизоляции не лежит на диване, а с удовольствием занимаетесь домашним спортом, могут готовиться к сдаче норм ГТО, не нарушая режим. В Твери стартовал конкурс «#сдаюгтодома». Он продлится до 17 апреля. Участие могут принять все желающие. Возраст и спортивный опыт не имеют значения.

Комплекс «Готов к труду и обороне» включает много упражнений, которые можно сделать дома. Например, отжимания и наклон вперёд. Нужно выполнить эти простые упражнения и снять процесс на видео. Примеры упражнений размещены в официальной группе социальной сети ВКонтакте.

Затем участники конкурса присылают видеоролики, а судьи центра ГТО оценивают правильность выполнения, разбирают ошибки и проводят консультации. Итоги конкурса будут подведены 20 апреля. За информацией о результатах онлайн-состязаний и старте новых упражнений можно следить на странице стадиона «Химик» в социальной сети Вконтакте.

Также тверские спортшколы, федерации по видам спорта и общественные спортивные организации публикуют в соцсетях, как тренироваться дома и поддерживать физическую форму во время самоизоляции. За дистанционными тренировками, рекомендациями тренеров и спортсменами, демонстрирующими своё мастерство можно следить в официальных группах спортшколы олимпийского резерва «Тверь» и спортивной школы «Лидер».