Тверские медики напомнили любителям «позалипать» в телефоне о серьёзных последствиях

Это может снизить качество жизни.

В современном мире невозможно представить себе жизнь без смартфона, ноутбука или других технических новшеств. Мобильный телефон становится практически продолжением руки пользователя, а его использование вызывает жесточайшее привыкание. С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Об этом напомнили в канале MAX минздрава Тверской области.

Тверские медики указывают, что проблема бесконечного «залипания» в экранах электроники приобрела масштабы неинфекционной эпидемии. Она требует вниманияврачей, педагогов и родителей.

Среди возможных последствий гаджетозависимости для психики:

• рост тревожных и депрессивных состояний;
• синдром дефицита внимания и гиперактивности;
• нарушение способности к концентрации;
• снижение навыков живого общения и эмпатии;
• формирование интернет-зависимости (игромания, соцсети).

При этом особенно уязвимы дети, у которых зависимость от гаджетов формируется в три-четыре раза быстрее, чем у взрослых.

Физический ущерб для смартфонозависимых:

• зрение – близорукость, синдром «сухого глаза», спазм аккомодации (перенапряжение глазных мышц);
• опорно-двигательный аппарат – шейный остеохондроз, нарушение осанки («текстовая шея», когда голова постоянно наклонена вперёд), туннельный синдром запястья;
• нервная система – хронические головные боли, нарушения сна, вегетативные дисфункции (патологическое состояние, связанное с несколькими нарушениями. – Ред.).

Врачи Тверской области рекомендуют контролировать экранное время, не перегружать себя и чередовать время онлайн и время офлайн.

Читайте также: Врач объяснила, почему после снятия очков кажется, что зрение ухудшилось.