В парках и скверах Твери появятся площадки для реабилитации переболевших COVID-19

Тренеры на свежем воздухе будут показывать упражнения, помогающие восстановиться после коронавируса.

В Твери набирает обороты программа по реабилитации после COVID. В парках и скверах города вскоре появятся площадки для занятий дыхательной гимнастикой. Фитнес-тренеры будут проводить упражнения с теми, кто переболел коронавирусом. Всё будет проходить под присмотром медиков. Первая восстановительная тренировка состоялась в пятницу, 16 июля, на набережной Афанасия Никитина. В мероприятии принял участие корреспондент Tverigrad.ru.

Число случаев заражения COVID-19 в Тверской области уже приблизилось к 50 тысячам. Однако успешная выписка из больницы и отрицательный результат теста на COVID-19 вовсе не означают, что здоровье после коронавируса пришло в норму. COVID, словно по мишеням, бьёт по самым слабым местам в организме.

Последствия от заражения могут возникнуть спустя несколько месяцев. Одна из главных мишеней COVID-19 – это лёгкие. Для восстановления их функционирования необходимо выполнять респираторную гимнастику. Инициатором обучающих тренировок для жителей города, пострадавших от коронавируса, является советник Президента РФ Владимир Васильев.

– Глава государства дал поручение и оно реализуется: сейчас в стране уделили внимание реабилитации тех, кто переболел ковидом. Мы пришли к пониманию, что очень много можем сделать на природе,

– сказал Владимир Васильев.

Дыхательные упражнения необходимо делать в течение нескольких месяцев после выписки. И для этого не обязательно будет приходить в реабилитационный центр. Тренеры на свежем воздухе покажут, какие упражнения хорошо помогают восстановиться после COVID-19, затем каждый сможет их выполнять дома.

Как пояснила доктор медицинских наук, врач-кардиолог, советник губернатора Наталья Соколова, даже у тех, кто перенёс заразу бессимптомно, не всё так гладко: рано или поздно и у них может резко ухудшиться самочувствие. 

– Реабилитация нужна абсолютно всем. Дыхательные упражнения помогут восстановить лёгкие. Очень важно контролировать уровень кислорода в крови. В норме эта цифра должна быть 97-99. Уровень кислорода в крови можно восстановить именно комплексом упражнений. Это может делать каждый ежедневно и в любом уголке Тверской области. Также лёгкие после ковида очень любят влажный воздух. Поэтому мы собрались на берегу Волги,

– сказала Наталья Соколова.

COVID-19 поражает не только лёгкие, но и другие органы. Людмиле Владимировой – 66 лет. Она переболела коронавирусом прошлой осенью, 10 дней провела в инфекционном госпитале на улице Рыбацкой. Женщина удивляется: каждый день на работе сталкивается с большим количеством людей, а заразилась дома от своего сына. Поражение лёгких было 45%.

– Я сама гипертоник, диабетик, у меня хронический пиелонефрит. После того, как меня выписали, вроде было всё нормально. Но через несколько дней начали болеть печень и почки, чувствовала себя очень плохо. Я начала делать дома дыхательную гимнастику. Она мне реально помогла. Сюда пришла, чтобы научиться делать упражнения правильно. Думаю, что мне это поможет,

– говорит Людмила Владимирова.

Наталья Соколова показала собравшимся очень простое упражнение, которое помогает понять, в каком состоянии находятся органы дыхания. Врач-кардиолог попросила пожилых людей задержать дыхание и включила секундомер. Как объяснила эксперт, если задержка дыхания составляет больше полуминуты — лёгкие в порядке. А вот менее 30 секунд – это уже плохой результат.

После этого теста девушки фитнес-тренеры провели для собравшихся занятия по дыхательной гимнастике по методу оперной певицы и театрального педагога Александры Стрельниковой. Такие упражнения показаны практически всем.

Эта гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и включающими в активную работу все части тела: голову, руки и ноги, плечевой пояс, живот, позвоночник.

В первой восстановительной тренировке на свежем воздухе приняли участие действующие депутаты, общественники и волонтёры. Их задачей было изучить опыт подобных мероприятий, чтобы распространить его и на другие территории в Твери и области.

Главврач Областного клинического реабилитационного центра Александр Старцев оказался в восторге от тренировки.

– Этот опыт действительно надо тиражировать для жителей Твери и Тверской области. У нас масса парков, где можно проводить такие мероприятия. Они абсолютно не затратны. Здоровый образ жизни — это то, к чему мы должны стремиться и то, на что многим, увы, не хватает времени,

– сказал Александр Старцев.

Председатель Тверской областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ Вячеслав Грек обратился к Владимиру Васильеву с предложением использовать   для реабилитации пациентов, перенёсших COVID, санатории. Это поможет разгрузить тверские реабилитационные центры. Советник Президента посчитал это хорошей идеей.  

Программа медицинской реабилитации после коронавируса в России рассчитана до 2026 года. На неё планируется выделить свыше 100 миллиардов рублей. Как сказал советник Президента РФ Владимир Васильев, вопрос построения новой системы реабилитации непростой. Он потребует принятия новых законов, которые будут регулировать доступность получения медпомощи, в том числе в период повышенной нагрузки на систему здравоохранения.

– Это и вопрос подготовки медицинских кадров с учётом современных вызовов. Потребуется серьёзная экспертная оценка того, что нужно менять в системе оказания медицинской помощи населению. И здесь важно учесть мнение самих врачей на местах. Опытные и талантливые специалисты Тверской области тоже должны подключиться к подготовке новой системы реабилитации с учётом местных особенностей. А такие занятия – тоже нужны, потому что помогать людям нужно уже сегодня,

– сказал Владимир Васильев.