В период подъема заболеваемости жителям Тверской области советуют соблюдать дистанцию и «респираторный этикет»

Роспотребнадзор опубликовал памятку с рекомендациями для тех, кто хочет избежать заражения гриппом и ОРВИ.

Управление Роспотребнадзора опубликовало рекомендации тем, кто хочет избежать заболеваемости гриппом и ОРВИ в период подъёма заболеваемости.

Специалисты советуют избегать мест массового скопления людей, а если уж пришлось пойти в какое-то многолюдное место, нужно соблюдать дистанцию в один метр и не подходить к другим посетителям на расстояние ближе вытянутой руки.

В местах скопления людей и при близком контакте с ними необходимо использовать медицинскую маску, защищающую нос и рот, и своевременно ее менять.

Нужно знать и выполнять правила «респираторного этикета» – не касаться руками носа, рта и глаз, а больным людям советуют не посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать в носовые платки, желательно одноразовые (при отсутствии таковых нужно чихать в сгиб локтя).

Специалисты напоминают, что нужно тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, а также после посещения санитарных комнат и перед приемом пищи.

Если нет возможности помыть руки с мылом, для гигиенической обработки рук нужно применять кожные антисептики на спиртовой основе.

Очень важно регулярно проводить влажную уборку в доме, часто проветривать помещение, гулять на свежем воздухе, соблюдать рациональный режим питания, труда и отдыха.