В Твери настала пора "весеннего обострения"

Весной у людей меняется эмоциональный фон. Депрессия, внезапная паника и плохое настроение становятся спутниками тверитян.

Вместо того чтобы радоваться пробуждению природы от зимнего сна, люди грустят, нервничают, а порой совершают поступки, о которых потом приходится сожалеть. Словом, весеннее обострение.

По словам экспертов, как такового, понятия «сезонное обострение» в медицине не существует. Однако по наблюдениям именно весной и осенью люди чаще обращаются за помощью к психотерапевтам. И тому есть причина. В связи со сменой времен года организм истощается, и человек устает. А это приводит уже к возникновению физических и психических изменений в организме. Люди заболевают, впадают в депрессию, грустят по поводу и без повода, плохо едят и спят, могут совершать поступки, о которых никогда раньше даже не задумывались.

— Может быть, весна – это время надежд, может быть, весной люди надеются решить какие-то свои проблемы, которые не были решены, может быть, новый год не удался, и те планы, которые в течение нового года у человека были запланированы, не осуществились. И вот, к сожалению, такой человек чувствует себя опустошенным, вялым, – говорит психотерапевт психоневрологического диспансера Елена Царёва.

И это происходит, несмотря на теплую погоду и солнечные дни, ждать которых приходится по нескольку месяцев. Наиболее уязвимыми к стрессовым ситуациям, по словам специалистов, оказываются женщины старше 40 лет, одинокие, с низким доходом, с работой, которая им не нравится. Однако в этом году на депрессию стали жаловаться и мужчины. Всему причиной кризисная ситуация в стране. «Многие мужчины потеряли, может, какие-то ориентиры, боятся за свою семью, боятся, что они не смогут выполнять функции главы семейства», – предполагают специалисты.

Медики утверждают, что с сезонными расстройствами бороться можно. Например, изменив привычный образ жизни – начав заниматься спортом или творчеством. Кстати, рисование, рукоделие, танцы или пение оказывают целительное действие на организм.

— Творческая активность помогает избавиться от накопившихся тревог, негативной энергии. Депрессивные больные, которые рисуют картины, в какой-то степени проецируют все свои негативные вещи на бумагу, не оставляя их внутри себя, – отметила  Елена Царёва.

Однако эти советы касаются лишь тех людей, которые могут самостоятельно справиться с нарушением психики. Всем остальным все-таки стоит сходить на прием к врачу. По словам Елены Царёвой, за последние годы количество пациентов, обращающихся по поводу нервозности, выросло. Ежемесячно таких оказывается около 500 человек.

— Если у вас болит сердце, то, наверное, будет правильно, если вы посетите врача-кардиолога. Если вы чувствуете, что вам некомфортно, нехорошо, у вас какие-то депрессивные переживания, у вас есть тревога, мне кажется, вопрос культуры – обратиться в то учреждение, в котором вам помогут обязательно, – посоветовала  Елена Царёва.

Конечно, очередей в кабинет к психотерапевту не наблюдается. Большинству населения кажется, что на них сразу же наденут смирительную рубашку и отправят в дом для душевнобольных. Однако опасения людей совершенно беспочвенны, считают специалисты. Никто в сумасшедшие здоровых людей записывать не станет, а вот провести консультацию и помочь справиться с депрессией медицинские работники будут готовы.