В Твери продолжается конкурс "Будь в форме"

Итак, дорогие читатели, пришло время повнимательнее присмотреться к нашим участникам и узнать, как именно они тренируются, каких правил придерживаются и что говорят их тренеры.

Вот некоторые из них:

Анастасия Никитина, тренер Николюк Анатолий

1989 г.р. (вес: 79 кг, рост: 172 см, детей нет)

Совсем скоро у Насти прекрасное событие – она выходит замуж!!! И, конечно же, Настя хочет быть самой красивой невестой в этот прекрасный день)) Именно поэтому она оказалась на пороге нашего клуба.

Настя занимается в тренажерном зале под руководством своего тренера Анатолия. Как говорит Анатолий, Настя очень требовательный к себе человек, поэтому на каждой тренировке выкладывается на 100%. В тренажерном зале Настя занимается 3 раза в неделю и посещает танцевальные направления в нашем клубе 2 раза в неделю. Также тренер посоветовал ей ходить в сауну 1 раз в неделю, чтобы вывести все шлаки из организма и ускорить процесс похудения.

Надежда Цветкова, тренер Евсюков Артем

1989 г.р. (вес: 85 кг, рост: 180 см, замужем, детей нет)

Надежда очень хочет похудеть к лету и надеть свое любимое платье 46-го размера! Сейчас у Надежды 50-й размер.

Её тренер Артем Евсюков разработал индивидуальную программу тренировок и индивидуальную программу питания. Надежда занимается 3 раза в неделю в тренажерном зале и 2 раза в неделю – на групповых программах («Силовая аэробика» и «Pump + пресс»).

Надежда всегда считала, что у нее сильные руки и ноги, но на первых же занятиях поняла, что это не так. Первые тренировки давались тяжело, но целеустремленность и желание достичь своей цели взяли верх над усталостью.Сейчас Надежда тренируется с большим удовольствием и не пропускает тренировки.

Артем Евсюков очень доволен своей подопечной, но все самое трудное еще впереди!!!

Мария Беляева, тренер Габдинов Артем

1990 г.р. (вес: 56, рост: 168 , замужем, есть дочка)

Совсем недавно в жизни Марии случилось прекрасное событие – она стала мамой!!! Они с мужем очень рады этому событию, но, как мы знаем, рождение ребенка – это серьезные изменения фигуры и веса мамы. Маша всегда была стройной девушкой, но после родов она прибавила 10 кг и никак не могла похудеть. И когда Маша узнала о проекте, она подумала, что это ее шанс!

Её тренер Артем Габдинов в первую очередь составил для нее программу питания, которая будет учитывать все нюансы в связи с рождением ребенка. Маша занимается в тренажерном зале 4 раза в неделю, посещает групповые программы («Стройное тело» и «Коррекция фигуры») и еще Маша ходит в бассейн 1 раз в неделю.

Чтобы ускорить процесс похудения, Артем порекомендовал принимать специальные жиросжигающие добавки, которые не вредят здоровью.

Надо сказать, что Маша большая молодец!!! Она строго следит за своим питанием и внимательно слушает своего тренера!