В Твери сделали три шага к здоровью

15 марта в торговом центре “Рубин” в Твери каждый желающий мог проверить свое артериальное давление и индекс массы тела. Правильной организации мониторинга за собственным состоянием здоровья, а также способам его контроля была посвящена акция «Три шага к здоровью», организованная областным министерством здравоохранения.

Специалисты от здравоохранения акцентировали внимание на том, что для самоконтроля собственного здоровья требуется держать в домашней аптечке всего четыре прибора: тонометр (для измерения давления), монитор состава тела или весы, шагометр (за день нужно проходить 10-12 тысяч шагов) и глюкометр (контроль уровня глюкозы (сахара) в крови). Это код здоровья и долголетия, который позволит меньше обращаться к врачам.

Самое любопытное, что профилактическая встреча проходила в Международный день сна, поэтому участникам акции предлагалось пройти анкетирование на тему нарушения сна и возможных способов его коррекции. Народ живо реагировал на замечания специалистов и, кажется, всерьез задумался о том, как протекает их жизнь в такой малоизученной, но очень важной области, как сон.

Александра Гаврилова, невролог-сомнолог областного клинического психоневрологического диспансера, рассказала в основном журналистам о том, как вовремя заметить нарушения сна, при каких симптомах необходимо обращаться к врачу и какие существуют методы лечения бессонницы, храпа, ночных страхов.

К сожалению, примерно за час пребывания возле стенда информационных материалов не слишком много желающих решили пройти диагностику и озаботиться собственными сновидениями. То ли время будней сказалось, то ли капризы местной погоды, так похожие на расстройства сна россиян, страдающих и от неправильного к нему отношения.

Впрочем, о проблемах сна читатели портала Tverigrad.ru узнают достаточно много. Интервью с Александрой Гавриловой будет доступно всем желающим.