Врач-иммунолог рассказал, как избежать перегревания в жару

Специалист советует пить минеральную воду и соки в жару.

Врач-иммунолог Владимир Болибок в беседе с RT рассказал, как избежать перегревания в жару. Он отметил, что в жаркую погоду человек теряет много жидкости с дыханием и через пот.

«Нужно пить много жидкости, восполняя эти потери. В качестве питья нужно выбирать что-то, что содержит различные соли: минеральные воды, соки. Хорошо идут напитки с использованием молочной сыворотки. Нежелательно есть плотную пищу», — цитирует его RT.

Болибок добавил, что если человек перегрелся, то нужно принимать водные охлаждающие процедуры.

«Есть ещё такой способ: заморозить лед и к коленным и локтевым складкам прикладывать, чтобы в буквальном смысле слова охлаждать кровь», — добавил врач.

Ранее синоптики спрогнозировали 29-градусную жару под конец недели в Тверской области.

Подпишись на Telegram-канал «Твериград. Главные новости Твери!»: это только самые важные новости в удобном формате.