Врач назвал лучшее время для первой чашки кофе

По утрам оно особенно полезно.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов сообщил, что утренний кофе оказывает положительное воздействие на организм. Он также поделился с россиянами идеальным временем для первой чашки этого напитка. Его слова приводит Лента.ру.

— Кофе особенно полезен для людей, предпочитающих ложиться спать поздно, а также для тех, кто страдает от низкого давления. Рекомендую пить кофе после завтрака. Напиток мгновенно придает энергию, ускоряет обмен веществ и защищает печень благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, — отметил специалист. 

Однако врач также предупредил о возможных негативных последствиях употребления кофе. Например, он может вызвать обезвоживание, повысить уровень гормона стресса кортизола и раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Для снижения риска побочных эффектов Вялов посоветовал пить один-два стакана теплой воды перед завтраком.

Напомним, россиянам рассказали, как бороться со стрессом из-за начала осени. До 1 сентября осталось немного. Оказывается с этой датой связано не только начало учебного года, но и эффект, который так и называется «синдром 1 сентября».