Врач перечислил продукты которые влияют на старение мозга
А некоторые, наоборот, помогают улучшить память.
Сладости и продукты с добавленным сахаром могут способствовать старению мозга и развитию болезни Альцгеймера. Об этом сообщила врач-диетолог Дарья Русакова в интервью «Москве 24».
По словам Русаковой, такие изделия негативно влияют на память.
– Употребление сахаросодержащих продуктов нарушает микроциркуляцию крови, что ведет к плохому кровоснабжению и раннему образованию атеросклероза. Это, в свою очередь, приводит к гипоксии мозга», — пояснила специалист. Хотя сахар напрямую не влияет на мозг, он косвенно ускоряет процессы старения организма.
Для улучшения работы мозга врач рекомендует разнообразное питание, учитывающее хронические заболевания. В рационе необходимо обеспечивать высококачественный белок с незаменимыми аминокислотами. Русакова также советует употреблять больше рыбы, морепродуктов, оливок, фруктов и овощей.
КОММЕНТАРИИ 1 Войти
Для комментирования Вам необходимо авторизироваться.
О да! В России конечно же оливки на березах растут и морепродукты. прямо завались (особенно в Черном и Каспийском морях).Вообще то мозгу нужна только глюкоза.Он "не ест" ничего кроме. Поэтому больным вводят глюкозу.
Карьерный путь диетолога Русаковой очень странный В интернетах написано что Закончив обучение она решила специализироваться в урологии, но почему то повышала квалификацию по внутренним болезням.Урологи обычно повышают в хирургии или диагностике.(да представьте себе за это тупо больше платят).А она вернулась в терапевты.Вероятно,ее выперли за какой-нибудь косяк или она была неуспешна в специализации. А быть диетологом-ну этоуровень выпускника медицинского училища (диет сестра) Инафига было 8 лет учиться и стаж 7 лет( в медицине этого мало чтобы называться экспертом Да еще и туда сюда бегать).