Врач рассказала, как избавиться от головной боли без таблеток

Попутно медик развеяла один из распространенных мифов о головной боли.

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в ходе программы «Доктор 24» на телеканале «Москва 24» рассказала, как можно избавиться от головной боли без таблеток.

Врач подчеркнула: утверждение о том, что нельзя терпеть головную боль, иначе случится инсульт, является не более, чем мифом, поскольку не только скачки давления являются причиной головной боли.

«– Нужно насторожиться, когда нестерпимая головная боль возникает у пожилого человека. Но у молодых людей она может быть от напряжения. Часто головная боль начинает возникать где-то ближе ко второй половине дня, сдавливает голову. В этом случае нужно размяться, а еще можно сделать ряд упражнений, которые улучшат кровоток»,

– отметила Елена Соломатина.

Эксперт добавила, что головная боль при гипертонии появляется не всегда. Давление может повышаться и без неприятных ощущений. Она говорит, что не только обезболивающие могут снять головную боль. Есть и другие способы.

«– Иногда помогает свежий воздух. Так головной мозг и кровь насыщаются кислородом, потому что, когда мозг недополучает кислород, он накапливает продукты обмена, которые токсично на него воздействуют. Также можно делать упражнение на сопротивление: давите ладонями на лоб, а лбом – на ладонь. То же самое по бокам головы и на затылке»,

– посоветовала врач.