Врач развеял самые нелепые мифы о здоровье

Не существует простых универсальных решений для поддержания здоровья.

Врач общей практики Амир Хан развеял популярные мифы о способах «оздоровления» организма, которые активно распространяются в интернете.

По его словам, одним из самых сомнительных трендов стало так называемое циклическое употребление семян. Сторонники этой практики утверждают, что разные виды семян, употребляемые в определённые фазы менструального цикла, способны нормализовать гормональный фон. Однако научных доказательств эффективности такого метода нет, пояснил врач в разговоре с «Лентой.ру».

Ещё один распространённый миф связан с биологически активными добавками. Некоторые считают, что БАДы способны регулировать уровень гормонов, однако, по словам специалиста, в норме организм самостоятельно справляется с этой задачей. При сбоях же требуется полноценная диагностика и лечение, а не самолечение добавками.

Также врач опроверг популярную идею о «детоксе». По его словам, средства, которые рекламируются как очищающие организм от токсинов и паразитов, на деле чаще всего оказываются обычными слабительными и не выполняют заявленных функций.

Отдельно специалист прокомментировал миф о влиянии кортизола на отёчность лица. Он отметил, что подобные изменения действительно возможны, но встречаются крайне редко и, как правило, связаны с серьёзными заболеваниями.

Врач подчеркнул, что организм человека уже обладает сложными системами регуляции — гормональной, иммунной и метаболической, — поэтому не существует простых универсальных решений для поддержания здоровья.

Читайте также: Химик прокомментировал опасность одноразовых стаканчиков для любителей кофе. Речь про вред здоровью.