Всех жителей Твери приглашают познать философию йоги

Это может стать прекрасным завершением старого года и началом нового.

Конец года – это время подводить итоги, радоваться достижениям, а также возможность поставить себе новые цели. Если в списке попробованного за 2024-й год нет слова «йога», то это необходимо исправить. Так считают создатели уникального духовного пространства «Shanti» в Твери.

В пятницу 13-е тоже может выдаться хороший день – 13 декабря в «Shanti» организуют День открытых дверей. Портал Tverigrad.ru уже писал о подарке для всех тверичан – ярком Дне йоги, где можно было познакомиться с путём достижения гармонии, теперь же все могут прийти на День открытых дверей.

Это даст понять, что йога – не только физические упражнения и развитие своих навыков, но и философия, а также возможность достичь гармонии. В наше неспокойное время это становится бесценно. А записаться на День открытых дверей можно бесплатно, отправив сообщение в группе в соцсетях центра «Shanti».

Растяжка с МФР-роллом.

В пятницу, 13 декабря, сбор гостей начинается на 17:30, в 18:00 запланирована растяжка в гамаках, в 18:35 – растяжка с МФР-роллом (миофасциальный релиз – это техника самомассажа с помощью специальных роликов. – Ред.), 19:10 – пилатес (система физических упражнений. – Ред.), 19:45 – упражнения для здоровой спины с элементами йоги, 20:20 – кундалини (название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника. – Ред.) йога с медитацией и поющими тибетскими чашами.

Растяжка в гамаках.

Всех гостей Дня открытых дверей ждут: встреча с квалифицированными тренерами, участие в мастер-классах и фуршет. Кроме того, на мероприятии будут разыгрывать абонементы на четыре и восемь занятий. Как их получить – указано здесь.

«Вы можете познакомиться с нашим пространством и командой тренеров! И даже попробовать любимые тренировки!» – указано в анонсе.

Организаторы ждут всех абсолютно желающих и напоминают, что название «Shanti» в переводе с санскрита означает «мир, покой, гармония».

Йога Айенгара.

Проверить свой список дел в преддверии Нового года, а также посмотреть подробности можно в соцсетях, а также в телеграм-канале и на сайте пространства. Звонить по поводу мероприятия нужно по телефону +7-930-159-51-09.

Возрастное ограничение – «12+».