Женщина с раком молочной железы поделились секретами борьбы с опасным заболеванием

На личном опыте она убедились, что онкология – это не приговор, зачастую это возможность начать более насыщенную и интересную жизнь.

В этом плане интересна книга супругов Саймонтон «Психотерапия рака». Он – врач-онколог, она – психолог. Однажды они задались вопросом: «Почему при одном и том же лечении одни раковые больные умирают, а другие с тем же типом болезни выздоравливают?». И провели огромную работу по изучению темы. В своей книге они приводят ее результаты, показывая, насколько сильно постоянные стрессы ослабляют иммунную систему и повышают риск заболеть всеми болезнями, в том числе раком. И, наоборот, какую невероятную роль может играть психологический настрой, буквально возрождая пациентов к жизни.

В том, что оптимистичный взгляд на трудности действительно лечит, на собственном опыте убедилась тверичанка Надира Вершинина. В 2018-м женщине поставили диагноз: «Рак молочной железы».

– Сказать, что для меня это был шок, ничего не сказать. Жизнь разделилась на «до» и «после». Ни у кого из женщин в нашем роду еще не было онкологии. Да и в целом я вела здоровый образ жизни. При этом, как и многие, предполагала, что рак – это всё, значит, у тебя нет шансов, – вспоминает об одном из самых трудных периодов в своей жизни Надира Вершинина.

Справиться с негативными эмоциями, принять ситуацию и настроиться на борьбу с опасным заболеванием Надире помогла поддержка родственников и близких друзей. Оптимизма добавила информация, которую нашла в социальных сетях, – истории женщин, победивших рак груди. Еще больше – встреча с руководителем Тверской областной общественной организации помощи женщинам с онкологическими заболеваниями «Всё в твоих руках» Екатериной Грабельниковой.

– Теперь это сообщество – моя вторая семья. Родственники и друзья – это одно, а когда общаешься с женщинами, которые прошли через такой же диагноз, это совершенно другое. Мы с ними говорим на одном языке и даже без слов понимаем друг друга. Здесь я приобрела много новых подруг и знакомых. И, общаясь с ними, поняла, что и с диагнозом «Рак» можно и нужно жить, что эффект от лечения зависит не только от лекарства или метода, но еще и от собственного настроя. Не случайно, среди онкобольных есть изречение, что можно умереть и от рака первой стадии, а качественно жить с четвертой стадией,

– рассказала Надира.

По словам женщины, постепенно в ее сознании произошла переоценка ценностей. Она стала принимать себя такой, какая есть, стала более открытой и общительной. Поняла, что жизнь сама по себе – огромное счастье. Вместе с новыми подругами занялась танцами и йогой и активно подключилась к деятельности общественной организации «Всё в твоих руках» в качестве волонтера.

Екатерина Грабельникова (на снимке слева) и Надира Вершинина (на снимке справа) во время эфира на радио “Пилот”

– Слова «Держись!» и «Все будет хорошо!» в нашем случае не работают. При личном общении я просто рассказываю женщинам свою историю и делюсь с ними личным опытом. Можно сказать, что болезнь сделала меня сильней, а ведь раньше была очень стеснительной. Я открыто говорю о диагнозе и делюсь своим опытом через социальные сети, и рада тому, что мои слова кому-то помогут обратить дополнительное внимание на свое здоровье.

На собственном опыте Надира убедилась, что от рака никто не застрахован. Но и с этой болезнью можно и нужно бороться. Снизить вероятность заболевания поможет здоровый и активный образ жизни, правильное питание. Один из самых эффективных методов профилактики – ранняя диагностика.

– Со школьных лет девочкам необходимо прививать культуру здоровья и регулярно проводить обследования и проходит диспансеризацию. Тогда это войдет в привычку, и страх перед раком исчезнет, ведь на ранней стадии успешно лечатся практически все виды этого заболевания,

– уверена женщина.

Добавим, в Твери на маммографию в профилактических целях можно записаться в Центре имени Аваева. Во всех районах города есть еще и женские консультации, где женщина раз в год может посетить гинеколога. И гинеколог должен осматривать и молочные железы и при малейшем подозрении на новообразование направить на дополнительное обследование.

При диспансеризации женщинам до 40 лет делают УЗИ молочных желез, после 40 лет – маммографию груди. Обе процедуры полностью безопасна, не влияет на жизненные процессы, не причиняет боли и нет необходимости в стационарном нахождении. Обычно диспансеризация проводится раз в два года. Сейчас склоняются к тому, что обследование груди желательно делать раз в год.

с 2019 года в Тверской области в рамках национального проекта «Здравоохранение» реализуется региональная программа «Борьба с онкологическими заболеваниями». И самым первым разделом в этой программе стоит не специализированное лечение, а профилактика опухолей. То, что здоровый образ жизни и физическая активность – самый доступный и эффективный метод предупреждения онкологических заболеваний, научный факт. К примеру – регулярная физическая активность 3,5 – 4 часа в неделю умеренной интенсивности может защитить женщину от рака молочной железы через поддержание нормальной массы тела: в этом случае отмечается снижение риска развития опухоли на 12 %.