Жизнь без рака: названы методы профилактики страшного недуга

05 сентября 2022, 13:11

Tverigrad.ru в:

Вероятность возникновения опухолевого заболевания существует у каждого человека, и этот базовый риск увеличивается с возрастом.

В современном мире злокачественные новообразования являются одним из главных причин смерти. При этом онкологические заболевания встречаются не только у пожилых, но и у людей молодого возраста (20 – 35 лет). К сожалению, невозможно полностью защитить себя и своих близких от этого опасного недуга. Но существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму.

– Современная медицина различает три вида профилактики опухолевых заболеваний, – рассказала Tverigrad.ru заведующая отделением радиотерапии ГБУЗ ТОКОД и главный внештатный радиолог Минздрава Тверской области Надежда Жиганова. – Первичная профилактика предполагает изменение и ведение здорового образа жизни. Вторичная – выявление лиц, предрасположенных к заболеванию и их периодическое обследование с целью возможно более ранней диагностики рака, когда возможно наиболее эффективное лечение. Третичная – заключается в медицинском наблюдении за пациентами, которые ранее получили лечение по поводу опухолевого заболевания. С этой целью проводят лабораторные и инструментальные исследования для выявления рецидивов злокачественного процесса или появления других видов новообразований.

– Получается, что самые первые и основные меры по предупреждению онкологических заболеваний, представляют собой, в первую очередь, самостоятельное поддержания людьми собственного здоровья на высоком уровне.

– Да, самые главные риски развития опухолевых процессов давно и хорошо изучены. И профилактика рака в идеале начинается с действий самого человека: нужно оценить свои риски и постараться их устранить. Нет фактора риска – вся цепочка не работает. В частности, необходимо следить за своим питанием, стараться, чтобы оно было по возможности сбалансированным, употреблять больше овощей и фруктов с большим содержанием витамина С и каротина, а также капусту, чеснок, цельные зерна злаковых культур, и ограничить потребление копченой и острой пищи. Рекомендуется вести активный образ жизни, регулярно заниматься физической культурой и спортом и контролировать свой вес. Ожирение и малоподвижный образ жизни вне зависимости от массы тела повышают риск развития колоректального рака. В России сейчас этот вид рака лидирует в структуре заболеваемости. Естественно, одна из основных рекомендаций – отказ от курения и других вредных привычек. Причем, согласно современным исследованиям, употребление табака может спровоцировать не только рак легких, но и рак ротоглотки, рак желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря. Злоупотребление алкоголем повышает риск возникновения рака ротоглотки, гортани, пищевода, печени и колоректального рака.

Согласно современным исследованиям, употребление табака может спровоцировать не только рак легких, но и рак ротоглотки, рак желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря. Злоупотребление алкоголем повышает риск возникновения рака ротоглотки, гортани, пищевода, печени и колоректального рака.

– Существуют научные исследования, доказывающие прямую взаимосвязь отказа от вредных привычек и снижения риска возникновения рака?

– Таких исследований довольно много, особенно по поводу курения, которое повышает риск развития большой доли онкологических заболеваний. Порядка 20 % злокачественных опухолей так или иначе связано с курением. По данным ученых, если принять за единицу риск тех, кто не курил, то если бросили курить в возрасте до 40 лет, риск заболеть раком легких увеличивается в 1,5; если бросили в возрасте 40 – 49 лет – риск вырос в 5,4 раза; если в 50 – 59 лет – в 7,4 раза, если в 60 и старше, то риск вырос в 10,3 раза, а если продолжаете курить, то риск выше уже в 14,6 раза. При этом в зоне риска находится не только курильщики, но и люди, которые сами не курят, но вдыхают табачный дым, так называемые, пассивные курильщики.

– Другими словами, необходимо не только следить за собственным здоровьем, но и за окружающей средой.

– Естественно. Цель первичной профилактики заключается в предотвращении канцерогенеза – процесса развития опухоли. Поэтому в ходе профилактики необходимо максимально ограничить контакт с разными видами канцерогенов: физических – ультрафиолетового излучения, химических – асбеста, бериллия, мышьяка, кадмия, дизельных выхлопов и других вредных веществ, связанных в том числе с профессиональной деятельностью, биологических – различные инфекционные заболевания. Например, доказано, что вирус папилломы человека может привести к развитию рака шейки матки, Хеликобактор пилори – к раку желудка, вирусный гепатит – к раку печени и так далее.

Доказано, что вирус папилломы человека может привести к развитию рака шейки матки, Хеликобактор пилори – к раку желудка, вирусный гепатит – к раку печени и так далее.

Напомним, в рамках нацпроекта принята региональная программа «Борьба с онкологическими заболеваниями в Тверской области». Основная цель –уменьшить смертность от онкологических заболеваний. И неслучайно в первом разделе программы указаны именно меры первичной профилактики, так как это один из главных способов добиться поставленной задачи.