Жизнь после COVID: врач дал рекомендации тем, кто переболел коронавирусом дома
Выздоровевшим людям нужно регулировать физическую нагрузку, не допуская перенапряжения.
Врач-иммунолог Владимир Болибок дал важные советы тем, кто переболел лёгкой формой коронавируса. У таких людей может наблюдаться дисфункция иммунитета, что провоцирует организм на новые недуги. По словам эксперта, выздоровевшему человеку нужно включить в рацион большое количество антиоксидантов. Они содержатся, например, в зелёном чае или цитрусовых.
– Всё это помогает восстановить баланс про- и противовоспалительных веществ в организме, убрать избыточную воспалительную реакцию, – цитирует слова иммунолога издание РИА Новости.
Также стоит регулировать физическую нагрузку, не допуская перенапряжения. При серьёзных физнагрузках человек насыщает организм кислородом. Однако это может затронуть нервную систему и усилить остаточные воспалительные процессы в организме.
При возвращении на работу стоит учитывать самочувствие — выходить на полный рабочий день можно только, если работа не требует сильных физнагрузок.
– Всё должно быть соразмерно самочувствию. Умственную и физическую нагрузку следует увеличивать постепенно, — сказал Владимир Болибок.
Если человек переболел COVID-19, то от другого заболевшего он сразу же не заразится, так как у него есть антитела. При этом эксперт подчеркнул, что наличие иммунитета не исключает возможности нового заражения.
КОММЕНТАРИИ 2 Войти
Для комментирования Вам необходимо авторизироваться.
Ну теперь точно здоровы будем с такими то советами.
"При возвращении на работу стоит учитывать самочувствие — выходить на полный рабочий день можно только, если работа не требует сильных физнагрузок."
А что, теперь больничный закрывают и пишут, что разрешают только пол дня работать? Где все эти иммунологи, диетологи, специалисты, консультанты живут? В какой стране? Это ещё хорошо, если диагноз правильно поставят. А то ведь пишут ОРЗ вместо ковида и гоняют в поликлинику регулярно продлять больничный.