Весеннее обострение. Как его пережить?

Весенние обострение. Принято считать, что межсезонье людям с психически неуравновешенным поведением пережить сложнее, чем лето и зиму. Многолетние наблюдения медиков подтвердили, что в это время действительно обостряются многие болезни, и не только из сферы душевного здоровья. Как в такой ситуации не впасть в депрессию?

Весне одновременно и рады и нет. Сложная человеческая натура весьма чувствительна к любым изменениям. А межсезонье – сплошная нестабильность. Неустойчивая погода вкупе с авитаминозом в итоге делает свое дело. Для многих людей наступает время, говорят психотерапевты, когда проблемы, которые казались малозначительными, приобретают больший масштаб.

Спасти от такого настроения может золотое правило – в здоровом теле здоровый дух. Спорт, танцы, творчество – любая активность, любое любимое дело помогут отвлечься от мелких проблем и наслаждаться процессом работы. В противном случае «весеннее обострение» может наступить у каждого человека. Именно поэтому специалисты рекомендуют заменять этот термин на более мягкое определеннее – весеннее недомогание. Тем не менее в первую очередь это явление свойственно психически неуравновешенным личностям. Работники офисов отмечают: количество звонков и визитов так называемых “шизофреников” действительно возрастает. Если придется столкнуться со странной личностью, медики советуют сохранять спокойствие.

При этом поспешно ставить диагноз человеку не советуют. Психотерапевты уверены: своеобразных людей очень много, но далеко не все люди «с изюминкой» должны проходить лечение.

Не стоит агрессивно реагировать и на резкое слово в свой адрес, которое, учитывая напряженную весеннюю ситуацию, может звучать чаще обычного. Знатоки душевного здоровья советуют не принимать всё близко к сердцу и разрядить атмосферу ироничным ответом или шуткой.

Среди самых распространенных проблем, с которыми обращаются люди во все времена, в том числе и весной, специалисты ставят на первое место семейные отношения. Далее следует вопрос поиска места в жизни. Средний возраст тверского посетителя кабинета психотерапевта – от 35 лет. Но весне, как известно, все возрасты покорны. Медики советуют каждое утро, несмотря на погоду за окном, настраивать себя самого на позитивный лад.